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Pescado a la Plancha
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Wolfsbarsch-Ceviche mit Limette
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Knusprige Serrano-Schinken-Chips
89 kcal
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Cigalas a la Plancha – Gegrillte Kaisergranaten
347 kcal
43g
15 min
Mittel
Vietnamesischer Fischsalat (Gỏi cá)
269 kcal
27g
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Einfach
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Einfach
In Zitronengras marinierte Garnelen
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Karotten-Som-Tum
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Tom Yum Suppe mit Garnelen
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Yam Talay
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40g
25 min
Einfach
Cremiger Kichererbsen-Aufstrich nach US-Art
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Einfach
Nộm rau muống (Vietnamesischer Wasserspinatsalat)
233 kcal
12g
25 min
Einfach
Gegrillter Lachs mit cremiger Dillsauce
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Einfach
Langostinos a la Sal – Kaisergranat im Salzbett
285 kcal
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Mittel
Pescadillas a la Espalda
308 kcal
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Gegrilltes Schwertfischsteak
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Schwierigkeit
einfach
mittelschwer
Zubereitungszeit
Express
schnell
in weniger als 45 Min.
Nährwerte
leicht
proteinreich
unter 300 kcal
Merkmale
Batch Cooking
einfrierbar