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an Schilddrüsenunterfunktion angepasst proteinreich Rezepte
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Klassisches Lamm-Korma
861 kcal
50g
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Mittel
Murgh Methi
354 kcal
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Sopa de Cação – Traditionelle portugiesische Haifischsuppe
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Mittel
Würziges Lamm-Curry nach Mutton-Art
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Mittel
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Mittel
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43g
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Mittel
In Rotwein geschmorte Lammhaxen
671 kcal
32g
170 min
Einfach
Gegrilltes Schwertfischsteak
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38g
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Einfach
Pechuga de Pavo – Saftige Putenbrust aus dem Ofen
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51g
60 min
Mittel
Cannelloni mit Brousse und Spinat
661 kcal
33g
75 min
Mittel
Calamari auf italienische Art
372 kcal
30g
60 min
Mittel
Traditionelle Carbonara
917 kcal
46g
25 min
Mittel
Rinderfilet mit Haselnussbutter
493 kcal
45g
20 min
Mittel
Hausgemachte Fagottini
1005 kcal
44g
60 min
Einfach
Ensalada de Garbanzos – Spanischer Kichererbsensalat
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31g
25 min
Mittel
Chả ốc (Vietnamesische Schnecken-Küchlein)
513 kcal
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Mittel
Tintenfischsalat
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37g
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Einfach
Fisch in Alufolie
832 kcal
111g
40 min
Einfach
Salada de Bacalhau
1048 kcal
104g
50 min
Mittel
Pizza mit Rucola
811 kcal
35g
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Einfach
Knusprige Fisch-Tacos
836 kcal
42g
30 min
Einfach
Rosmarinhühnchen
510 kcal
33g
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Mittel
Hühnchen mit Rotwein
709 kcal
40g
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Einfach
Wurst und Käse
713 kcal
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Paleo
Low Carb
mediterran
pescetarisch
Schwierigkeit
einfach
mittelschwer
Zubereitungszeit
Express
schnell
in weniger als 45 Min.
Nährwerte
leicht
proteinreich
unter 300 kcal
Merkmale
Batch Cooking
einfrierbar