Leichte Rezepte bei Schilddrüsenunterfunktion

Entdecke leichte Gerichte mit Fisch und Meeresfrüchten, die Jod und Selen liefern können, und genieße rohe Kohl- und Sojaprodukte in Maßen. Probiere das Fisch-Curry mit Kokosmilch mit 31 g Protein oder den überbackenen Kabeljau mit Zitronen-Bröselkruste mit 793 kcal. 793 Rezepte bringen Abwechslung auf deinen Tisch.

Hausgemachte Entenpâté

35 min · 445 Kalorien

Bananen in Kokosmilch (Kluai Buat Chi)

25 min · 363 Kalorien

Panang Curry mit Rindfleisch

35 min · 489 Kalorien

Milchpudding

1 h 15 min · 406 Kalorien

Japanischer Wakame-Salat mit Tofu

15 min · 259 Kalorien

Knusprig gebratener Seidentofu

25 min · 376 Kalorien

Crostini mit herzhafter Hühnerleber

30 min · 444 Kalorien

Karotten-Raita

17 min · 130 Kalorien

Granatapfelsalat mit frischen Kräutern und Walnüssen

15 min · 330 Kalorien

Salsa Fresca

15 min · 46 Kalorien

Chinesischer Gemüse-Chili

35 min · 353 Kalorien

Saltimbocca alla Romana

25 min · 454 Kalorien

Chè đậu đỏ (Vietnamesisches Dessert aus roten Bohnen)

1 h 15 min · 357 Kalorien

Herzhafte Lauch-Tatin mit Comté

55 min · 463 Kalorien

Zucchini-Tortilla

40 min · 369 Kalorien

Wonton-Suppe

1 h 15 min · 366 Kalorien

Nudelsuppe

50 min · 395 Kalorien

Antipasto-Spieße

25 min · 420 Kalorien

Hausgemachte Gabel-Guacamole

15 min · 366 Kalorien

Griechischer Milchreis

40 min · 326 Kalorien

Htipiti

45 min · 310 Kalorien

Ensalada de Garbanzos – Spanischer Kichererbsensalat

25 min · 438 Kalorien

Würzige Lamm-Kofta

30 min · 477 Kalorien

Boulangère-Kartoffeln

1 h 20 min · 348 Kalorien