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gegen Osteoporose proteinreich Rezepte
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Traditionelle Chinkali
806 kcal
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Mittel
Oster-Fleischpastete (Pâté Berrichon)
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Fisch-Sopes
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Traditionelle aserbaidschanische Dolma
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Keftedes
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Mittel
Falafel-Salat
998 kcal
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Mittel
Chashu Ramen
1759 kcal
46g
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Mittel
Schweinebraten „Château“ an cremiger Pilzsauce
572 kcal
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Einfach
Käse-Enchiladas
973 kcal
34g
40 min
Mittel
Libanesische Lamm-Pizzas
916 kcal
35g
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Einfach
Gegrillte Hähnchen-Wraps
542 kcal
30g
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Mittel
Enchiladas Verdes
878 kcal
51g
60 min
Mittel
Cochinita Pibil
713 kcal
77g
225 min
Mittel
Gebratene Taube mit feinen Erbsen
1541 kcal
95g
60 min
Einfach
Hähnchen in Austernsauce
340 kcal
32g
25 min
Mittel
Marokkanische Rfissa mit Hähnchen und Linsen
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Mittel
Cazón en Adobo
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Griechisches Rindfleisch aus dem Ofen
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67g
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Schwer
Fugu Chiri (Japanischer Kugelfisch-Eintopf)
359 kcal
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Mittel
Knusprig frittierter Fisch nach chinesischer Art
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Einfach
Bœuf aux Carottes – Französisches Schmorgericht
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Einfach
Jalapeño-Hähnchen-Tacos
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Spanische Meeresfrüchte-Platte vom Grill
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Bamee Moo Daeng (Rotes Röstschweinefleisch mit Nudeln)
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Low Carb
mediterran
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Schwierigkeit
einfach
mittelschwer
Zubereitungszeit
Express
schnell
in weniger als 45 Min.
Nährwerte
leicht
proteinreich
unter 300 kcal
Merkmale
Batch Cooking
einfrierbar