mediterran Rezepte

Mediterrane Rezepte lassen die Geschmäcker reisen. Probiere die Pita und cremigen Hummus (884 kcal) oder die gegrillten Pita-Brote mit Knoblauch und Thymian (396 kcal). Schmackhafte Gerichte, die Wärme und Geselligkeit vereinen.

Einfach

Herzhafte Pilzpfanne auf italienische Art

182 kcal

4g

25 min

Mittel

Indisches Gemüse-Korma

521 kcal

10g

60 min

Einfach

Klassischer Erdäpfelsalat

356 kcal

5g

45 min

Einfach

Klassisches Kartoffelgratin

547 kcal

16g

80 min

Einfach

Japanischer Gurkensalat (Sunomono)

78 kcal

1g

15 min

Einfach

Griechischer Reis-Pilaw

402 kcal

8g

30 min

Einfach

Gebratene Thai-Auberginen mit Thai-Basilikum

157 kcal

2g

25 min

Einfach

Oshinko – Eingelegter gelber Rettich

138 kcal

1g

25 min

Einfach

Choriatiki (Griechischer Bauernsalat)

390 kcal

10g

15 min

Mittel

Tremoços (Eingelegte Lupinenkerne)

328 kcal

31g

110 min

Einfach

Knusprige Rosmarinkartoffeln aus dem Ofen

302 kcal

4g

60 min

Mittel

Knusprige Szechuan-Kartoffeln aus dem Wok

258 kcal

4g

25 min

Einfach

Gebratener Chicorée mit Knoblauch und Essig

182 kcal

5g

30 min

Einfach

Cremiger Hummus

254 kcal

8g

30 min

Einfach

Paneer Bhurji

401 kcal

24g

25 min

Einfach

Französische Zwiebeltarte

620 kcal

13g

65 min

Einfach

Zitronen-Grießcreme

557 kcal

17g

25 min

Einfach

Tortellini alla Panna

747 kcal

33g

20 min

Einfach

Chermoula-Eier

229 kcal

8g

35 min

Einfach

Klassisches Brathähnchen aus dem Ofen

843 kcal

68g

95 min

Mittel

Spaghetti allo Scoglio – Pasta mit Meeresfrüchten

753 kcal

47g

35 min

Mittel

Hausgemachte Umeboshi

120 kcal

2g

90 min

Mittel

Klassische Fish and Chips

1379 kcal

53g

55 min

Einfach

Atún a la Plancha – Saftiges Thunfischsteak

379 kcal

35g

15 min