mediterran Rezepte

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Mediterrane Rezepte lassen die Geschmäcker reisen. Probiere die Pita und cremigen Hummus (884 kcal) oder die gegrillten Pita-Brote mit Knoblauch und Thymian (396 kcal). Schmackhafte Gerichte, die Wärme und Geselligkeit vereinen.

Spanischer Thunfischsalat (Ensalada de Atún)
Einfach

Spanischer Thunfischsalat (Ensalada de Atún)

469 kcal
27g
40 min
Gegrillter Schwertfisch
Einfach

Gegrillter Schwertfisch

396 kcal
35g
21 min
Vinagrete de Atum – Portugiesischer Thunfisch-Salat
Einfach

Vinagrete de Atum – Portugiesischer Thunfisch-Salat

360 kcal
28g
15 min
Knusprige hausgemachte Tortilla-Chips
Einfach

Knusprige hausgemachte Tortilla-Chips

418 kcal
9g
20 min
Pani Puri
Mittel

Pani Puri

552 kcal
21g
75 min
Methi Aloo
Einfach

Methi Aloo

204 kcal
4g
40 min
Gebratener Feta mit Honig und Walnüssen
Einfach

Gebratener Feta mit Honig und Walnüssen

715 kcal
23g
20 min
Salada de Atum
Einfach

Salada de Atum

772 kcal
52g
25 min
Oshinko – Eingelegter gelber Rettich
Einfach

Oshinko – Eingelegter gelber Rettich

138 kcal
1g
25 min
Bocadillo mit Serrano-Schinken und Tomate
Einfach

Bocadillo mit Serrano-Schinken und Tomate

412 kcal
20g
12 min
Sizilianische Caponata
Mittel

Sizilianische Caponata

519 kcal
6g
70 min
Almejas a la Marinera
Einfach

Almejas a la Marinera

313 kcal
3g
35 min
Cremiges Spinat-Dal
Einfach

Cremiges Spinat-Dal

341 kcal
17g
55 min
Mexikanische Thunfisch-Tostadas
Einfach

Mexikanische Thunfisch-Tostadas

597 kcal
36g
30 min
Knuspriges Tempura von Garnelen und Gemüse
Mittel

Knuspriges Tempura von Garnelen und Gemüse

459 kcal
21g
40 min
Französischer Birnenkuchen
Einfach

Französischer Birnenkuchen

498 kcal
7g
65 min
Schokoladen-Weihnachtsstamm (Bûche de Noël)
Mittel

Schokoladen-Weihnachtsstamm (Bûche de Noël)

417 kcal
7g
57 min
In Knoblauch geschwenkter Spinat
Einfach

In Knoblauch geschwenkter Spinat

261 kcal
8g
15 min
Knackiger Blattsalat mit Oliven und frischer Minze
Einfach

Knackiger Blattsalat mit Oliven und frischer Minze

173 kcal
1g
15 min
Knuspriges Gemüse nach chinesischer Art
Mittel

Knuspriges Gemüse nach chinesischer Art

315 kcal
6g
35 min
Feine cremige Gemüsepfanne
Einfach

Feine cremige Gemüsepfanne

277 kcal
5g
45 min
Cremiger Thunfisch-Auflauf mit Cheddar-Kruste
Einfach

Cremiger Thunfisch-Auflauf mit Cheddar-Kruste

974 kcal
54g
50 min
Larb Gai: Würziger thailändischer Hähnchen-Salat
Einfach

Larb Gai: Würziger thailändischer Hähnchen-Salat

246 kcal
27g
25 min
Wärmende Hähnchen-Gemüse-Nabe
Einfach

Wärmende Hähnchen-Gemüse-Nabe

496 kcal
47g
35 min

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