Mittel
Crème Caramel
268 kcal
7g
65 min
mediterran mit weniger als 300 kcal Rezepte
476 Rezepte
Mediterrane Rezepte können leicht und schmackhaft sein. Mit Gerichten wie dem Salat mit Orangen und schwarzen Oliven (256 kcal) und dem Muhallebi (299 kcal) ist es einfach, sich zu verwöhnen, ohne die 300 kcal zu überschreiten.
Einfach
Traditionelle französische Gemüsesuppe
205 kcal
5g
60 min
Einfach
Hauchdünne Erdbeer-Minz-Tartelettes
276 kcal
4g
35 min
Einfach
Klassischer Rotkohl mit Äpfeln
235 kcal
3g
110 min
Einfach
Aloo Jeera
254 kcal
4g
30 min
Mittel
Traditionelles Bhindi Bhaji
217 kcal
5g
45 min
Einfach
Frucht-Chaat
177 kcal
2g
20 min
Einfach
Frisches Kokos-Chutney
236 kcal
3g
20 min
Einfach
Indisches Kadhi
214 kcal
7g
45 min
Einfach
Tomatensalat
144 kcal
1g
15 min
Einfach
In Rotwein pochierte Pfirsiche mit feinen Gewürzen
294 kcal
3g
40 min
Einfach
Gebratener grüner Spargel auf italienische Art
145 kcal
6g
18 min
Mittel
Matcha Higashi
293 kcal
2g
30 min
Mittel
Erdbeer-Matcha-Kakigori
224 kcal
6g
30 min
Einfach
Nasubito no Shiraae
117 kcal
6g
25 min
Einfach
Miso-Fisch vom Grill
261 kcal
31g
25 min
Einfach
Edamame-Salat mit Sesam und Ingwer
263 kcal
17g
20 min
Einfach
Sunomono
78 kcal
1g
15 min
Einfach
Würzig gerösteter Sesam (Bokkeum-kkae)
62 kcal
2g
13 min
Einfach
Hobak-juk (Koreanischer Kürbisbrei)
231 kcal
10g
60 min
Einfach
Sangchu Geotjeori
102 kcal
3g
15 min
Einfach
Sukju-namul (Koreanischer Mungbohnensprossen-Salat)
84 kcal
4g
12 min
Einfach
Yangpa-jorim (Koreanische geschmorte Zwiebeln)
114 kcal
3g
30 min
Einfach
Cebollitas asadas
99 kcal
2g
20 min