mediterran unter 300 kcal Rezepte

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Mediterrane Rezepte können leicht und schmackhaft sein. Mit Gerichten wie dem Salat mit Orangen und schwarzen Oliven (256 kcal) und dem Muhallebi (299 kcal) ist es einfach, sich zu verwöhnen, ohne die 300 kcal zu überschreiten.

mediterran unter 300 kcal Rezepte

Pla Muek Yang

Karamellisierte Zwiebeln

Koreanischer Blattsalat mit Sesamöl

Scharfe Tofu-Spieße mit Kreuzkümmel

Knollensellerie-Vinaigrette nach griechischer Art

Knuspriger Tofu mit Paprika aus dem Wok

Knusprige Serrano-Schinken-Chips

Klassische Meerrettichsauce

Mu-choo (Koreanischer Rettichsalat)

Scharfer Blumenkohl aus dem Wok mit Sojasauce

Baba Ganoush auf griechische Art

Fondant-Kartoffeln

Griechische Eier in würziger Tomatensauce

Gebratener grüner Spargel auf italienische Art

Zarte Kartoffel-Crêpes

Artischocken à la Plancha

Gebratener Stangensellerie mit Knoblauch und Sichuanpfeffer

Japanischer Gurkensalat (Sunomono)

Gemüse auf italienische Art

Klassischer Coleslaw

Pad Pak Ruam Mit

Dallae-jangajji (Eingelegter wilder Schnittlauch)

Vietnamesisches Frühlingszwiebel-Öl (Mỡ Hành)

Karamellisierte Ahorn-Schwarzwurzeln

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