mediterran mit weniger als 300 kcal Rezepte

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Mediterrane Rezepte können leicht und schmackhaft sein. Mit Gerichten wie dem Salat mit Orangen und schwarzen Oliven (256 kcal) und dem Muhallebi (299 kcal) ist es einfach, sich zu verwöhnen, ohne die 300 kcal zu überschreiten.

Chinesische Eierblumensuppe mit Krabbenfleisch

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Senf-Tofu

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Knuspriger Tofu mit Paprika aus dem Wok

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Knuspriger Tofu in Sojasauce

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Knuspriger Fünf-Gewürze-Tofu

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Buttrig glasierte Gemüsestifte

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Glasierte Karotten

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Karottensalat mit Zitrone und glatter Petersilie

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Frühlingszwiebeln mit Vinaigrette

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Shakshuka mit Paprika und pochierten Eiern

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Knusprige Gemüsechips

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Gedämpfter Blumenkohl mit Butter und grauem Meersalz

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Apfelkompott mit Cidre und Zimt

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Zwiebel-Confit

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Zarte Kartoffel-Crêpes

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Knoblauch-Garnelen

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Cremiger Rahmspinat

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In Butter geschmorter Fenchel

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Herzhafte Garten-Frittata

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Erdbeer-Biskuitrolle

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Grüne Bohnen in Knoblauchbutter

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Luftige Matcha-Mousse

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Feines Selleriemousse

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Karamellisierte Zwiebeln

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