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mediterran an die Schwangerschaft angepasst Rezepte
1175 Rezepte
Einfach
Choriatiki (Griechischer Bauernsalat)
390 kcal
10g
15 min
Mittel
Knusprige Artischocken nach spanischer Art
258 kcal
10g
35 min
Einfach
Italienisches Eis mit roten Beeren und Mascarpone
470 kcal
6g
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Einfach
Vegetarische Pasta mit mediterranem Röstgemüse
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35 min
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437 kcal
12g
35 min
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Tortellini alla Panna
747 kcal
33g
20 min
Mittel
Fritto Misto di Mare
751 kcal
50g
40 min
Mittel
Patatopita – Griechische Kartoffel-Pita
621 kcal
18g
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Knusprige Linsenbratlinge
435 kcal
22g
50 min
Einfach
Oyakodon – Japanische Reisbowl mit Hähnchen und Ei
509 kcal
36g
35 min
Mittel
Halo-halo
846 kcal
19g
70 min
Mittel
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1521 kcal
139g
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Mittel
Crespelle mit Ricotta und Spinat
651 kcal
30g
70 min
Einfach
Mexikanisches rotes Bohnenmus
433 kcal
18g
25 min
Einfach
Rote Chilaquiles mit Spiegelei
1157 kcal
25g
40 min
Mittel
Hausgemachte Fischkroketten
480 kcal
27g
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Einfach
Herzhafte Pasta al Forno
669 kcal
24g
50 min
Einfach
Luftige Maracuja-Mousse
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Knusprige Parmesan-Hörnchen mit Frischkäse-Mousse
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Spanischer Wolfsbarsch in der Salzkruste
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Schwierigkeit
einfach
mittelschwer
Zubereitungszeit
Express
schnell
in weniger als 45 Min.
Nährwerte
leicht
proteinreich
unter 300 kcal
Merkmale
Batch Cooking
einfrierbar