Bastilla mit Hähnchen und Mandeln
1 h 45 min · 1.460 Kalorien
Mediterrane maghrebinische Rezepte für die Schwangerschaft
42 Rezepte
Die maghrebinische Küche bringt mit aromatischen Gewürzen, Hülsenfrüchten und viel Gemüse mediterrane Wärme auf den Tisch. Probiere die Marokkanische Rfissa mit Hähnchen und Linsen mit 81 g Protein oder die Gemüse-Pastilla mit Trockenfrüchten und Mandeln mit 26 g Protein. Bei rohen oder nicht pasteurisierten Zutaten lohnt sich ein genauer Blick.
Mandel-Ghriba
50 min · 1.170 Kalorien
Sesam-Kefta
30 min · 630 Kalorien
Marokkanische Rfissa mit Hähnchen und Linsen
1 h 55 min · 1.445 Kalorien
Oktopus auf tunesische Art
1 h 40 min · 452 Kalorien
Gefüllte Miesmuscheln mit orientalischem Gewürzreis
1 h 5 min · 444 Kalorien
Tunesische Frikassee
1 h 10 min · 742 Kalorien
Milch-Couscous
40 min · 805 Kalorien
Gemüse-Pastilla mit Trockenfrüchten und Mandeln
1 h 20 min · 781 Kalorien
Nordafrikanischer Backfisch in würziger Kruste
30 min · 748 Kalorien
Traditionelles tunesisches Mezze
50 min · 642 Kalorien
Würziges Paprika-Hähnchen
1 h 5 min · 780 Kalorien
Salade Méchouia
45 min · 333 Kalorien
Chermoula-Eier
35 min · 228 Kalorien
Mhadjeb
1 h 15 min · 752 Kalorien
Nordafrikanischer Grießpudding
25 min · 526 Kalorien
Tabouna-Brot
1 h 45 min · 539 Kalorien
Dattelrollen mit Walnüssen und Sesam
30 min · 473 Kalorien
Orangenblüten-Grießcreme
20 min · 397 Kalorien
Feines Rosenwasser-Eis
35 min · 372 Kalorien
Orientale Couscous-Salat mit Kräutern und knackigem Gemüse
25 min · 571 Kalorien
Hähnchen Chtitha
1 h 5 min · 707 Kalorien
Würzige Zucchini-Puffer
35 min · 323 Kalorien
Traditionelles Sesambrot
2 h 25 min · 695 Kalorien