Mittel
Gyeongdan
565 kcal
12g
40 min
mediterran an Schilddrüsenunterfunktion angepasst Rezepte
1430 Rezepte
Einfach
Hobak-juk (Koreanischer Kürbisbrei)
231 kcal
10g
60 min
Mittel
Tsubuan
264 kcal
4g
100 min
Einfach
Gyeran Bbang mit Schinken und Käse
552 kcal
23g
40 min
Mittel
Patpat (Adzukibohnen-Tarte)
409 kcal
12g
80 min
Einfach
Hähnchen-Quesadilla mit geschmolzenem Cheddar
588 kcal
36g
30 min
Einfach
Rote Chilaquiles mit Spiegelei
1157 kcal
25g
40 min
Einfach
Dulce de Leche
412 kcal
9g
125 min
Einfach
Vegetarische Enchiladas mit roten Bohnen
884 kcal
36g
50 min
Einfach
Huevos Rancheros
897 kcal
41g
35 min
Einfach
Pescado Frito
1588 kcal
142g
30 min
Einfach
Frische Tomatensalsa
92 kcal
2g
15 min
Einfach
Würzige Hähnchen-Tacos
820 kcal
36g
35 min
Einfach
Mexikanische Thunfisch-Tostadas
597 kcal
36g
30 min
Einfach
Aromatischer Kräuter-Bulgur
467 kcal
9g
35 min
Einfach
Dicke Bohnen mit Tahini
489 kcal
28g
30 min
Einfach
Okra in würziger Tomatensauce
208 kcal
5g
50 min
Einfach
Orientalische Fischspieße
290 kcal
28g
28 min
Mittel
Ägyptisches Kuschari
851 kcal
32g
65 min
Einfach
Cremiger Hummus mit warmem Pitabrot
884 kcal
33g
20 min
Einfach
Knusprige orientalische Zwiebelringe mit Kreuzkümmel & Sumach
254 kcal
5g
35 min
Einfach
Tomaten-Zwiebel-Salat mit glatter Petersilie
153 kcal
2g
15 min
Einfach
Linsentabbouleh
419 kcal
17g
45 min
Schwer
Bastilla mit Hähnchen und Mandeln
1443 kcal
62g
105 min
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