Einfach
Bocadillo de Calamares
723 kcal
46g
25 min
mediterran proteinreich Rezepte
522 Rezepte
Die mediterrane Küche ist voller proteinreicher Schätze. Der tunesische Oktopus (461 kcal) und die Briouates mit Hühnchen (1012 kcal) zeigen diese Vielfalt. Mach dich bereit, köstliche und nahrhafte Gerichte zu genießen.
Einfach
Sautierte Ingwer-Garnelen
268 kcal
31g
25 min
Mittel
Dorade in der Salzkruste
1070 kcal
66g
50 min
Einfach
Langostinos a la Sal – Kaisergranat im Salzbett
285 kcal
44g
20 min
Mittel
Merluza en Salsa Verde
446 kcal
41g
35 min
Einfach
Mero al Horno – Spanischer Zackenbarsch aus dem Ofen
706 kcal
62g
65 min
Mittel
Spanische Pasta con Pollo
627 kcal
42g
45 min
Einfach
Pechuga de Pavo – Saftige Putenbrust aus dem Ofen
476 kcal
51g
60 min
Mittel
Pescadillas a la Espalda
308 kcal
36g
25 min
Einfach
Gegrilltes Schwertfischsteak
417 kcal
38g
25 min
Mittel
Le Grand Aïoli
1498 kcal
136g
70 min
Einfach
Wolfsbarsch aus dem Ofen mit feinen Aromaten
486 kcal
59g
40 min
Mittel
Hähnchen in Pepitoria-Sauce (Pollo en Pepitoria)
1012 kcal
77g
65 min
Einfach
Sepia a la Plancha
264 kcal
33g
25 min
Einfach
Pancit Bihon
679 kcal
38g
35 min
Einfach
Zartes Rahm-Hähnchen mit frischen Champignons
745 kcal
39g
65 min
Einfach
Gegrillte Sardinen
600 kcal
59g
21 min
Einfach
Lachs en Papillote mit feinem Saisongemüse
394 kcal
41g
35 min
Mittel
Hähnchen-Khao-Soi
1642 kcal
53g
60 min
Mittel
Pla Nung Manao
304 kcal
51g
30 min
Mittel
Original schwäbische Käsespätzle
1071 kcal
50g
45 min
Mittel
Lachsmousse mit Meerrettich
461 kcal
36g
33 min
Einfach
Griechische Mezze-Platte
991 kcal
34g
30 min
Einfach
Gebackener Feta auf griechische Art
1000 kcal
37g
30 min