Mittel
Jägerhühnchen
874 kcal
71g
80 min
mediterran proteinreich Rezepte
522 Rezepte
Die mediterrane Küche ist voller proteinreicher Schätze. Der tunesische Oktopus (461 kcal) und die Briouates mit Hühnchen (1012 kcal) zeigen diese Vielfalt. Mach dich bereit, köstliche und nahrhafte Gerichte zu genießen.
Mittel
Dorade in der Salzkruste
1070 kcal
66g
50 min
Mittel
Pla Nung Manao
304 kcal
51g
30 min
Mittel
Pizza Quattro Stagioni
826 kcal
34g
55 min
Mittel
Seeteufel nach amerikanischer Art
510 kcal
42g
75 min
Mittel
Meeresfrüchte-Antipasti aus der Pfanne
325 kcal
33g
30 min
Mittel
Chuchi Pla
386 kcal
31g
30 min
Mittel
Hähnchen in Pepitoria-Sauce (Pollo en Pepitoria)
1012 kcal
77g
65 min
Einfach
Seehecht auf römische Art
478 kcal
32g
25 min
Mittel
Ricotta- und Spinat-Ravioli
759 kcal
31g
55 min
Mittel
Pasta con Marisco
767 kcal
48g
45 min
Einfach
Gegrillte Sardinen von der Plancha
632 kcal
59g
16 min
Einfach
Seehechtfilet nach Müllerin-Art
477 kcal
38g
18 min
Mittel
Überbackene Jakobsmuscheln in feiner Weißweinsauce
491 kcal
54g
35 min
Mittel
Süßsauer Hähnchen
719 kcal
38g
45 min
Einfach
Khao Pad Gai
1184 kcal
51g
25 min
Einfach
Yakizakana (Salzgegrillte Makrele)
485 kcal
42g
30 min
Einfach
Wolfsbarsch aus dem Ofen mit feinen Aromaten
486 kcal
59g
40 min
Mittel
Peixe Grelhado – Portugiesischer Grillfisch
863 kcal
109g
30 min
Mittel
Nam Prik Kapi mit gebratener Makrele
1016 kcal
51g
35 min
Einfach
Zartes Rahm-Hähnchen mit frischen Champignons
745 kcal
39g
65 min
Einfach
Tintenfisch auf andalusische Art
769 kcal
35g
25 min
Mittel
Edles Fisch-Sauerkraut
1020 kcal
101g
75 min
Mittel
Açorda de Marisco – Portugiesische Brotsuppe mit Meeresfrüchten
1016 kcal
52g
50 min