Einfach
Calamari Fritti
460 kcal
35g
25 min
mediterran proteinreich Rezepte
522 Rezepte
Die mediterrane Küche ist voller proteinreicher Schätze. Der tunesische Oktopus (461 kcal) und die Briouates mit Hühnchen (1012 kcal) zeigen diese Vielfalt. Mach dich bereit, köstliche und nahrhafte Gerichte zu genießen.
Mittel
Calzone mit Schinken und Champignons
813 kcal
41g
35 min
Mittel
Cannelloni mit Brousse und Spinat
661 kcal
33g
75 min
Einfach
Gratinierte Garnelen auf italienische Art
399 kcal
34g
25 min
Einfach
Crostini Toscani
847 kcal
37g
40 min
Mittel
Hausgemachte Fagottini
1005 kcal
44g
60 min
Mittel
Wolfsbarschfilet auf italienische Art
597 kcal
97g
25 min
Mittel
Baccalà-Frittelle
777 kcal
86g
55 min
Mittel
Fritto Misto di Mare
751 kcal
50g
40 min
Einfach
Knoblauch-Gambas
295 kcal
33g
20 min
Einfach
Gegrillte Gamberoni
736 kcal
102g
20 min
Mittel
Meeresfrüchtesalat
575 kcal
62g
95 min
Mittel
Tintenfischsalat
520 kcal
37g
90 min
Mittel
Vegetarische Lasagne mit zartem Marktgemüse
945 kcal
38g
85 min
Einfach
Jäger-Pasta
960 kcal
49g
70 min
Einfach
Pasta alla Sorrentina
758 kcal
31g
40 min
Mittel
Linguine mit Garnelen
655 kcal
42g
30 min
Einfach
Cremige Ricotta-Pasta
775 kcal
33g
22 min
Einfach
Pasta mit Thunfisch
675 kcal
31g
25 min
Einfach
Fisch in Alufolie
832 kcal
111g
40 min
Einfach
Fisch mit Grüner Sauce
384 kcal
33g
30 min
Einfach
Hähnchenbrust mit Zitrone
388 kcal
35g
25 min
Mittel
Pizza mit zarten Artischockenherzen
721 kcal
33g
45 min
Mittel
Pizza Frutti di Mare
595 kcal
38g
35 min