Mittel
Marokkanische Rfissa mit Hähnchen und Linsen
1418 kcal
81g
115 min
mediterran proteinreich Rezepte
522 Rezepte
Die mediterrane Küche ist voller proteinreicher Schätze. Der tunesische Oktopus (461 kcal) und die Briouates mit Hühnchen (1012 kcal) zeigen diese Vielfalt. Mach dich bereit, köstliche und nahrhafte Gerichte zu genießen.
Mittel
Tigres: Spanische gefüllte Miesmuscheln
682 kcal
39g
60 min
Mittel
Meeresfrüchtesalat
575 kcal
62g
95 min
Einfach
Gegrillte Sardinen
554 kcal
59g
18 min
Mittel
Hausgemachte Käsespätzle
805 kcal
32g
40 min
Mittel
Karpfen mit Apfel
630 kcal
57g
60 min
Mittel
Lachs en croûte mit Blattspinat
597 kcal
41g
55 min
Einfach
Knuspriger Lachs à la Plancha
598 kcal
52g
18 min
Einfach
Traditionelle Baleadas
932 kcal
36g
35 min
Mittel
Saftige Hähnchen-Tagine mit Salzzitronen und Oliven
585 kcal
35g
70 min
Einfach
Fisch mit Grüner Sauce
384 kcal
33g
30 min
Einfach
Wolfsbarsch-Ceviche mit Limette
262 kcal
32g
20 min
Mittel
Bacalhau à Lagareiro
1331 kcal
130g
65 min
Mittel
Bacalhau com Broa
1521 kcal
139g
85 min
Einfach
Gegrillter Schwertfisch
396 kcal
35g
21 min
Mittel
Ägyptisches Kuschari
851 kcal
32g
65 min
Mittel
Pizza mit Rucola
811 kcal
35g
30 min
Mittel
Traditionelle italienische Pizza
872 kcal
33g
150 min
Einfach
Cremige Schinkennudeln
771 kcal
31g
25 min
Mittel
Bacalhau à Minhota
1320 kcal
133g
60 min
Einfach
Gebratenes Hähnchen
993 kcal
72g
65 min
Einfach
Hühnchen mit Tomaten
540 kcal
36g
60 min
Einfach
Rosmarinhühnchen
510 kcal
33g
45 min
Mittel
Bacalhau à Rabo de Galo
1211 kcal
134g
65 min