Einfach
Cremiges Lachs-Kokos-Curry
548 kcal
36g
35 min
mediterran proteinreich Rezepte
522 Rezepte
Die mediterrane Küche ist voller proteinreicher Schätze. Der tunesische Oktopus (461 kcal) und die Briouates mit Hühnchen (1012 kcal) zeigen diese Vielfalt. Mach dich bereit, köstliche und nahrhafte Gerichte zu genießen.
Einfach
Cremiges Kichererbsen-Kokos-Curry
831 kcal
31g
45 min
Einfach
Cremiges Kokos-Hähnchen-Curry
614 kcal
31g
55 min
Mittel
Dum Paneer
596 kcal
33g
70 min
Einfach
Fish Fry aus Chennai
407 kcal
30g
30 min
Mittel
Kadai Chicken
462 kcal
31g
45 min
Mittel
Kadai Murg
459 kcal
31g
60 min
Einfach
Masala Fish Fry
408 kcal
30g
25 min
Mittel
Methi-Hühnchen
452 kcal
31g
90 min
Einfach
Tandoori Hähnchen
541 kcal
36g
45 min
Mittel
Feines Garnelen-Biryani
594 kcal
32g
50 min
Mittel
Traditionelles Chicken Pulao
1126 kcal
43g
60 min
Mittel
Traditionelles vegetarisches Thali
1012 kcal
35g
75 min
Mittel
Gegrilltes Fisch-Tikka
291 kcal
31g
30 min
Mittel
Fesenjan
1049 kcal
45g
120 min
Mittel
Lammbraten
755 kcal
59g
110 min
Mittel
Meeresfrüchte-Antipasti aus der Pfanne
325 kcal
33g
30 min
Mittel
Gegrillter Stockfisch (Baccalà)
814 kcal
126g
30 min
Mittel
Baccalà alla Vicentina
1985 kcal
280g
270 min
Mittel
Baccalà Mantecato
1329 kcal
112g
40 min
Einfach
Branzino im Ofen
943 kcal
102g
45 min
Einfach
Branzino mit Zitrone
532 kcal
49g
35 min
Mittel
Hühnchen Cacciatore
629 kcal
38g
70 min
Mittel
Calamari auf italienische Art
372 kcal
30g
60 min