Einfach
Limetten-Koriander-Reis
347 kcal
6g
28 min
mediterran herz-kreislauf-fördernd Rezepte
1196 Rezepte
Einfach
Pimientos de Padrón
140 kcal
4g
10 min
Mittel
Khao Tom Mud (Süßer Klebreis mit Banane)
1067 kcal
20g
90 min
Einfach
Bruschetta mit Sardellen
407 kcal
19g
15 min
Einfach
Moong Dal Kitchari
354 kcal
10g
50 min
Einfach
Spanischer Orangenkuchen (Bizcocho de Naranja)
498 kcal
8g
60 min
Einfach
Melitzanosalata
187 kcal
2g
60 min
Einfach
Spanischer Röstpaprika-Salat
187 kcal
2g
60 min
Einfach
Geröstete Chipotle-Salsa mit Grillgemüse
83 kcal
2g
25 min
Einfach
Avocado-Bruschetta
526 kcal
9g
15 min
Einfach
Miso-Glasierte Aubergine
381 kcal
6g
30 min
Einfach
Horchata de Chufa – Spanische Erdmandelmilch
377 kcal
11g
20 min
Einfach
Bruschetta mit gebratenen Pilzen
408 kcal
12g
25 min
Einfach
Tandoori-Brokkoli
199 kcal
8g
35 min
Einfach
Knusprige hausgemachte Tortilla-Chips
418 kcal
9g
20 min
Einfach
Eingelegte Kapern
11 kcal
1g
20 min
Mittel
Sizilianische Caponata
519 kcal
6g
70 min
Einfach
Chili-Garnelen
234 kcal
29g
20 min
Mittel
Hausgemachtes Nattō
565 kcal
47g
90 min
Einfach
Neapolitanische Kartoffeln
349 kcal
5g
50 min
Einfach
In Rotwein pochierte Pfirsiche mit feinen Gewürzen
294 kcal
3g
40 min
Einfach
Knackiges Wok-Gemüse in würziger Sojasauce
143 kcal
5g
25 min
Einfach
Vinagrete de Atum – Portugiesischer Thunfisch-Salat
360 kcal
28g
15 min
Einfach
Pisto Manchego
315 kcal
11g
70 min
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