Einfach
Sunomono
78 kcal
1g
15 min
laktosefrei unter 300 kcal Rezepte
361 Rezepte
Schmackhafte und leichte Gerichte warten auf dich. Die Tahini-Zitronensauce (202 kcal) passt perfekt zu Salat mit Kopfsalat und Minze (173 kcal). Süßkartoffel-Pommes aus dem Ofen (297 kcal) bringen einen knusprigen Touch in deine Mahlzeiten.
Mittel
Pla Muek Yang
210 kcal
31g
33 min
Einfach
Grüner Papayasalat (Gỏi Đu Đủ)
228 kcal
15g
30 min
Einfach
Miso-Shiru
101 kcal
11g
20 min
Einfach
Gebratener Stangensellerie mit Knoblauch und Sichuanpfeffer
111 kcal
1g
20 min
Einfach
Frischer Spinatsalat mit krossem Speck
264 kcal
14g
25 min
Mittel
Hausgemachte Umeboshi
120 kcal
2g
90 min
Einfach
Thailändischer Rindfleischsalat
238 kcal
24g
25 min
Einfach
Scharfer Blumenkohl aus dem Wok mit Sojasauce
143 kcal
4g
25 min
Einfach
Dallae-jangajji (Eingelegter wilder Schnittlauch)
158 kcal
5g
25 min
Einfach
Knusprige Serrano-Schinken-Chips
89 kcal
11g
17 min
Einfach
Pimientos de Padrón
140 kcal
4g
10 min
Einfach
Gochujang-Hähnchenspieße
232 kcal
29g
25 min
Mittel
Zabaglione
183 kcal
7g
15 min
Einfach
Yaki Dofu
275 kcal
17g
35 min
Einfach
Lauch aus dem Wok nach chinesischer Art
168 kcal
3g
25 min
Einfach
Vietnamesisches Frühlingszwiebel-Öl (Mỡ Hành)
237 kcal
1g
7 min
Einfach
Vietnamesische eingelegte Chilis
200 kcal
3g
20 min
Einfach
Knackiges Wok-Gemüse
148 kcal
3g
21 min
Mittel
Artischocken à la Plancha
254 kcal
8g
35 min
Einfach
Hiyayakko: Frischer Seidentofu mit feinen Aromaten
140 kcal
17g
10 min
Mittel
Yam Talay
246 kcal
40g
25 min
Einfach
Hijiki no Nimono
170 kcal
9g
35 min
Einfach
Tsukemono: Japanisch eingelegtes Gemüse
86 kcal
2g
20 min