Mittel
Nộm hoa chuối (Vietnamesischer Bananenblüten-Salat)
290 kcal
22g
55 min
laktosefrei unter 300 kcal Rezepte
361 Rezepte
Schmackhafte und leichte Gerichte warten auf dich. Die Tahini-Zitronensauce (202 kcal) passt perfekt zu Salat mit Kopfsalat und Minze (173 kcal). Süßkartoffel-Pommes aus dem Ofen (297 kcal) bringen einen knusprigen Touch in deine Mahlzeiten.
Einfach
Traditioneller Jellab
274 kcal
2g
10 min
Einfach
Rauchiges Baba Ghanoush
285 kcal
6g
60 min
Einfach
Larb Gai: Würziger thailändischer Hähnchen-Salat
246 kcal
27g
25 min
Einfach
Italienischer Rohkostsalat
222 kcal
3g
20 min
Einfach
Betarabi (Koreanischer Rote-Bete-Salat)
151 kcal
4g
20 min
Mittel
Traditionelles Dalgona
200 kcal
0g
10 min
Einfach
Sigeumchi-namul (Koreanischer Spinatsalat)
87 kcal
4g
12 min
Einfach
Kinpira Gobo
136 kcal
2g
25 min
Einfach
Mizu Yokan
133 kcal
3g
20 min
Einfach
Ofen-Blumenkohl mit cremiger Tahini und Granatapfel
281 kcal
5g
40 min
Einfach
Geröstete Chipotle-Salsa mit Grillgemüse
83 kcal
2g
25 min
Mittel
Gyeran-mari
218 kcal
13g
20 min
Mittel
Doraji-namul (Gebratene Glockenblumenwurzeln)
144 kcal
2g
30 min
Einfach
Britische Ofentomaten
77 kcal
0g
35 min
Einfach
Yasai Itame
136 kcal
3g
20 min
Einfach
Knackige kalte Garnelen auf chinesische Art
222 kcal
34g
20 min
Mittel
Gedämpfte Garnelen mit Knoblauch
240 kcal
13g
28 min
Einfach
Selbstgemachtes Takuan
111 kcal
2g
25 min
Mittel
Knusprige Szechuan-Kartoffeln aus dem Wok
258 kcal
4g
25 min
Einfach
Jasminreis
263 kcal
5g
20 min
Mittel
Thailändisches Doraden-Tartar
178 kcal
20g
20 min
Einfach
Nasu Yaki: Miso-glasierte Auberginen
177 kcal
4g
40 min
Einfach
Papas à la Mexicana
233 kcal
5g
40 min