Einfach
Knusprige hausgemachte Tortilla-Chips
418 kcal
9g
20 min
laktosefrei leicht Rezepte
843 Rezepte
Genieße leichte laktosefreie Gerichte wie Lavash-Brot mit 339 kcal. Der Avocado-Salat mit Granatapfel und Kreuzkümmel (456 kcal) bietet Frische und Geschmack. Bereite dir ganz einfach nahrhafte und köstliche Mahlzeiten zu.
Einfach
Eingelegte Kapern
11 kcal
1g
20 min
Einfach
Shrimp Jeotgal
248 kcal
27g
20 min
Einfach
Pisto Manchego
315 kcal
11g
70 min
Mittel
Galicischer Oktopus (Pulpo a la Gallega)
418 kcal
36g
70 min
Einfach
Knusprige asiatische Gemüsepuffer
328 kcal
8g
35 min
Einfach
Vinagrete de Atum – Portugiesischer Thunfisch-Salat
360 kcal
28g
15 min
Mittel
Bizcochos Borrachos
351 kcal
6g
45 min
Einfach
Pechuga de Pavo – Saftige Putenbrust aus dem Ofen
476 kcal
51g
60 min
Einfach
Ofengeröstete Süßkartoffeln mit Thymian
271 kcal
4g
45 min
Einfach
Nộm rau muống (Vietnamesischer Wasserspinatsalat)
233 kcal
12g
25 min
Mittel
Pla Nung Manao
304 kcal
51g
30 min
Einfach
Camarões à la Guilho
366 kcal
25g
15 min
Mittel
Kothimbir Vadi
453 kcal
12g
60 min
Mittel
Miso-Dorayaki
313 kcal
12g
30 min
Einfach
Orientalische Fischspieße
290 kcal
28g
28 min
Einfach
Japanischer Mizunasalat mit geröstetem Sesam
81 kcal
2g
15 min
Einfach
Gefüllte Eier Mimosa
489 kcal
14g
30 min
Einfach
Camarão à Guilho
395 kcal
30g
20 min
Einfach
Gochujang-Hähnchenspieße
232 kcal
29g
25 min
Einfach
Kohlrabi-Pfanne nach chinesischer Art
161 kcal
4g
23 min
Mittel
Gyeran-mari
218 kcal
13g
20 min
Einfach
Larb Gai: Würziger thailändischer Hähnchen-Salat
246 kcal
27g
25 min
Mittel
Hähnchen im Shiso-Mantel
369 kcal
25g
35 min