Mittel
Knuspriges Gemüse nach chinesischer Art
315 kcal
6g
35 min
laktosefrei leicht Rezepte
843 Rezepte
Genieße leichte laktosefreie Gerichte wie Lavash-Brot mit 339 kcal. Der Avocado-Salat mit Granatapfel und Kreuzkümmel (456 kcal) bietet Frische und Geschmack. Bereite dir ganz einfach nahrhafte und köstliche Mahlzeiten zu.
Einfach
Hähnchen mit Pilzen
301 kcal
29g
35 min
Einfach
Gebratene Asia-Nudeln mit knackigem Gemüse
410 kcal
12g
25 min
Einfach
Sautierte Ingwer-Garnelen
268 kcal
31g
25 min
Einfach
Chadol Suyuk
358 kcal
44g
45 min
Einfach
Geröstete Kichererbsen mit Oregano und Zitrone
431 kcal
21g
40 min
Einfach
Orientalische Fischspieße
290 kcal
28g
28 min
Mittel
Onigiri mit Thunfisch-Mayo und Umeboshi
397 kcal
12g
35 min
Mittel
Mitarashi Dango
439 kcal
8g
35 min
Mittel
Plah Pao: Thailändischer Fisch in der Salzkruste
337 kcal
51g
50 min
Einfach
Hijiki no Nimono
170 kcal
9g
35 min
Einfach
Siraegi-namul (Geschmortes Rettichgrün)
212 kcal
6g
50 min
Mittel
Koreanisches Beef BBQ (Bulgogi)
475 kcal
37g
40 min
Einfach
Banderillas
170 kcal
7g
15 min
Einfach
Knuspriger Röstknoblauch (Tỏi Phi)
63 kcal
1g
25 min
Einfach
Japanischer gegrillter Yaki Tofu
353 kcal
21g
35 min
Einfach
Tomaten-Bulgur
383 kcal
9g
35 min
Einfach
Pan Tumaca mit Serrano-Schinken
410 kcal
17g
15 min
Einfach
Japanisches Miso-Rindfleisch
382 kcal
42g
25 min
Mittel
Gà hấp hành (Gedämpftes Hähnchen mit Frühlingszwiebeln)
458 kcal
30g
60 min
Mittel
Gỏi bắp cải (Vietnamesischer Kohlsalat)
255 kcal
14g
40 min
Mittel
Zitronengras-Hähnchen
334 kcal
33g
35 min
Einfach
Ikayaki
333 kcal
38g
25 min
Einfach
Klassischer Rotkohl mit Äpfeln
235 kcal
3g
110 min