Einfach
Tomatensuppe
313 kcal
5g
65 min
laktosefrei leicht Rezepte
844 Rezepte
Genieße leichte laktosefreie Gerichte wie Lavash-Brot mit 339 kcal. Der Avocado-Salat mit Granatapfel und Kreuzkümmel (456 kcal) bietet Frische und Geschmack. Bereite dir ganz einfach nahrhafte und köstliche Mahlzeiten zu.
Mittel
Traditionelles Anmitsu
399 kcal
8g
60 min
Einfach
Atsuage (Knusprig frittierter Tofu)
418 kcal
24g
35 min
Einfach
Japanisches Miso-Rindfleisch
382 kcal
42g
25 min
Einfach
Zartes Rindfleisch Teriyaki aus der Pfanne
471 kcal
35g
25 min
Mittel
Chawanmushi
158 kcal
20g
35 min
Mittel
Hausgemachte Chikuwa
315 kcal
46g
40 min
Mittel
Erdbeer-Daifuku
184 kcal
2g
55 min
Mittel
Ebi Fry
444 kcal
19g
35 min
Schwierig
Fugu Chiri (Japanischer Kugelfisch-Eintopf)
359 kcal
45g
35 min
Einfach
Spinat Goma-ae mit cremiger Sesamsauce
157 kcal
7g
20 min
Mittel
Gyoza mit Schweinefleisch und Chinakohl
408 kcal
17g
60 min
Mittel
Gyoza mit Schweinefleisch
427 kcal
17g
60 min
Einfach
Klassisches Gyudon
409 kcal
45g
30 min
Einfach
Hijiki no Nimono
170 kcal
9g
35 min
Einfach
Hiyayakko: Frischer Seidentofu mit feinen Aromaten
140 kcal
17g
10 min
Mittel
Ichigo Daifuku (Erdbeer-Mochi)
189 kcal
3g
30 min
Mittel
Ichigo Daifuku
336 kcal
5g
35 min
Einfach
Ikayaki
333 kcal
38g
25 min
Mittel
Ikura Sushi (Gunkanmaki)
358 kcal
13g
60 min
Mittel
Jasmin-Mochi
370 kcal
7g
50 min
Einfach
Kabocha no nimono (Japanischer geschmorter Kürbis)
80 kcal
3g
30 min
Einfach
Gebratener Kaki-Tofu
320 kcal
18g
35 min
Mittel
Kakiage mit Gemüse und Garnelen
281 kcal
15g
35 min