Einfach
Herzhafte Rosenkohl-Pfanne mit würziger Chorizo
294 kcal
12g
35 min
laktosefrei leicht Rezepte
843 Rezepte
Genieße leichte laktosefreie Gerichte wie Lavash-Brot mit 339 kcal. Der Avocado-Salat mit Granatapfel und Kreuzkümmel (456 kcal) bietet Frische und Geschmack. Bereite dir ganz einfach nahrhafte und köstliche Mahlzeiten zu.
Einfach
Yakitori-Spieße
331 kcal
18g
35 min
Einfach
Gegrilltes Rindfleisch mit Zitronengras
372 kcal
42g
30 min
Einfach
Knusprige Süßkartoffel-Pommes aus dem Ofen
297 kcal
3g
40 min
Einfach
Traditionelle Zucchini-Puffer
425 kcal
10g
35 min
Einfach
Ensalada Mixta
388 kcal
22g
30 min
Einfach
Thailändischer Süßmaispudding
433 kcal
5g
35 min
Mittel
Ente nach chinesischer Art mit Früchten
466 kcal
44g
40 min
Mittel
Pesarattu (Würzige Mungbohnen-Crepes)
471 kcal
20g
265 min
Einfach
Amerikanischer Meeresfrüchtesalat
384 kcal
33g
20 min
Mittel
Lachs Teriyaki
362 kcal
34g
25 min
Einfach
Knackiges Gemüse in Reissessig
130 kcal
2g
25 min
Mittel
Kappa Maki
321 kcal
7g
60 min
Mittel
Samosas nach Thai-Art
357 kcal
18g
55 min
Einfach
Koreanische Honig-Knoblauch-Garnelen
281 kcal
26g
25 min
Einfach
Koreanisches Gochugaru-Sambal
158 kcal
3g
35 min
Mittel
Sauer-Scharf-Suppe
183 kcal
15g
35 min
Einfach
Grüne Bohnen mit frischer Minze
201 kcal
4g
45 min
Einfach
Nasu Tofu
311 kcal
18g
30 min
Mittel
Minz-marinierte Sardinen
480 kcal
40g
26 min
Einfach
Erdbeer-Limetten-Paletas
73 kcal
1g
20 min
Mittel
Buey Nam Prik (Gehacktes Rindfleisch mit Salzpflaumen)
462 kcal
30g
45 min
Einfach
Auberginen-Tartines mit Kreuzkümmel und Zitrone
439 kcal
10g
50 min
Einfach
Marinierter Paprikasalat mit Knoblauch und Kreuzkümmel
194 kcal
2g
50 min