Mittel
Khao Tom Mud (Süßer Klebreis mit Banane)
1067 kcal
20g
90 min
laktosefrei Batch Cooking Rezepte
906 Rezepte
Laktosefreies Batch-Cooking vereinfacht das Kochen. Bereite Gerichte wie den orientalischen Salat mit Bulgur und Kichererbsen (600 kcal) oder den Betarabi (151 kcal) im Handumdrehen zu. Genieße abwechslungsreiche und schmackhafte Mahlzeiten die ganze Woche.
Mittel
Tofu-Satay
510 kcal
23g
35 min
Mittel
Sarmale
610 kcal
22g
225 min
Mittel
Bánh canh mit Schweinshaxe und Garnelen
1161 kcal
70g
110 min
Einfach
Bandeja de Verduras: Ofengemüse mit geräuchertem Paprika
644 kcal
25g
60 min
Mittel
Saftige Schweinefleisch-Happen mit Frühlingszwiebeln
429 kcal
22g
40 min
Mittel
Klebreis-Rollen in Tofuhaut
1336 kcal
32g
75 min
Schwierig
Mondkuchen
399 kcal
10g
85 min
Mittel
Thai Gyoza (Knusprige Teigtaschen)
364 kcal
22g
55 min
Schwierig
Bánh Tét
1429 kcal
39g
420 min
Mittel
Bò kho
659 kcal
46g
150 min
Einfach
Carne con Tomate
743 kcal
44g
110 min
Einfach
Knackiges Gemüse in Reissessig
130 kcal
2g
25 min
Einfach
Chinesisch mariniertes Gemüse
132 kcal
3g
20 min
Mittel
Scharf-würzige Hühnerfüße
1052 kcal
46g
150 min
Mittel
Schweinefleisch-Curry nach chinesischer Art
864 kcal
48g
70 min
Einfach
Zartes Schweinefleisch mit knackiger Paprika
368 kcal
28g
30 min
Einfach
Cháo gà
1031 kcal
75g
80 min
Mittel
Chả ốc (Vietnamesische Schnecken-Küchlein)
513 kcal
42g
40 min
Einfach
Ensalada de Garbanzos – Spanischer Kichererbsensalat
668 kcal
31g
25 min
Mittel
Estofado de Ternera
756 kcal
46g
150 min
Einfach
Spanische Olivenöl-Kekse (Galletas de Aceite)
639 kcal
8g
40 min
Einfach
Spanischer Bohneneintopf mit Chorizo
676 kcal
33g
105 min
Einfach
Knackiger Sojasprossensalat mit Knoblauch
136 kcal
8g
12 min