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halal gegen Osteoporose koreanisch Rezepte
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Sesam-Songpyeon
501 kcal
10g
70 min
Einfach
Rettich-Saengchae
139 kcal
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Scharf eingelegter Rettich (Kkakdugi)
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Bungeoppang
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Dakgangjeong
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Jjolmyeon
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53g
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Einfach
Sujeonggwa (Zimt-Ingwer-Punsch)
256 kcal
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Mittel
Traditionelles Chinakohl-Kimchi
129 kcal
4g
60 min
Mittel
Gochu-Gangjeong
601 kcal
28g
35 min
Mittel
Oi-sobagi (Gefülltes koreanisches Gurken-Kimchi)
146 kcal
5g
40 min
Mittel
Injeolmi: Koreanische Klebreiskuchen in geröstetem Sojamehl
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39g
60 min
Mittel
Bibimbap mit Rindfleisch und buntem Gemüse
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Mittel
Koreanische Hotteok
617 kcal
11g
50 min
Mittel
Japchae mit Rindfleisch und Shiitake
372 kcal
13g
50 min
Einfach
Ddong-ju (Koreanischer Hähnchen-Reis-Eintopf)
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26g
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Mittel
Dak Jjimdak
739 kcal
48g
65 min
Einfach
Sogogi Jeyuk (Würziges koreanisches Rindfleisch)
447 kcal
36g
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Mittel
Yukhoe – Koreanisches Rinder-Tartar
580 kcal
40g
25 min
Einfach
Gogi-gui (Koreanisches Rinder-BBQ)
454 kcal
36g
30 min
Mittel
Rinder-Rettich-Gukbap
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38g
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Low Carb
mediterran
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Schwierigkeit
einfach
mittelschwer
Zubereitungszeit
Express
schnell
in weniger als 45 Min.
Nährwerte
leicht
proteinreich
unter 300 kcal
Merkmale
Batch Cooking
einfrierbar