Halal blutdruckfreundliche portugiesische Rezepte

Die portugiesische Küche bringt frischen Fisch, aromatisches Olivenöl und Gemüse auf den Tisch. Probiere die Gegrillte Dorade mit 109 g Protein oder die Pimientos de Padrón mit 140 kcal. 38 Rezepte laden dich ein, portugiesische Klassiker halal und mit wenig Salz zu genießen.

Pimientos de Padrón

10 min · 0,2 g Salz

Portugiesischer Kastanienkuchen

1 h 40 min · 0,2 g Salz

Salada de Atum

25 min · 0,3 g Salz

Gegrillte Dorade

30 min · 0,9 g Salz

Portugiesischer Mandelpudding (Pudim de Amêndoa)

1 h 20 min · 0,5 g Salz

Kartoffelbrei mit Knoblauch und Olivenöl

40 min · 0,3 g Salz

Pasta de Atum – Portugiesische Thunfisch-Pasta

35 min · 0,5 g Salz

Portugiesischer Tomatensalat

10 min · 0,1 g Salz

Portugiesischer Tomatenreis (Arroz de Tomate)

40 min · 1,5 g Salz

Tigelada

1 h · 0,6 g Salz

Portugiesische Knoblauchsauce

10 min · 0,2 g Salz

Portugiesischer Schokoladenkuchen

1 h · 0,6 g Salz

Vinagrete de Atum – Portugiesischer Thunfisch-Salat

15 min · 0,5 g Salz

Portugiesische Sardinen-Pâté

25 min · 0,5 g Salz

Sericaia

1 h 15 min · 0,3 g Salz

Portugiesische Apfeltarte

55 min · 0,5 g Salz

Portugiesischer Süßkartoffelkuchen

1 h 10 min · 0,5 g Salz

Piri-Piri-Hähnchen

1 h 5 min · 0,9 g Salz

Mandeltarte

55 min · 0,2 g Salz

Walnusskuchen

1 h 5 min · 0,3 g Salz

Arroz doce

55 min · 0,5 g Salz

Portugiesischer Kohlreis (Arroz de couve)

35 min · 0,2 g Salz

Milchpudding

1 h 15 min · 0,4 g Salz

Portugiesischer Karottenkuchen (Bolo de Cenoura)

1 h 5 min · 0,6 g Salz