Express halal Rezepte bei GLP-1-Therapie

Wenn du mit GLP-1-Medikamenten wie Wegovy, Ozempic oder Mounjaro isst, sind kleine, proteinreiche Portionen oft eine gute Wahl. Probiere den Hiyayakko: Frischer Seidentofu mit feinen Aromaten (135 kcal) oder das Rumpsteak mit Nussbutter (34 g Protein). 32 Rezepte bieten dir abwechslungsreiche Ideen; deine Behandlung besprichst du mit deiner Ärztin oder deinem Arzt.

Atún a la Plancha – Saftiges Thunfischsteak

15 min · 379 Kalorien

Vinagrete de Atum – Portugiesischer Thunfisch-Salat

15 min · 360 Kalorien

Erdnussbutter

15 min · 545 Kalorien

Japanischer Wakame-Salat mit Tofu

15 min · 259 Kalorien

In der Pfanne gebratenes Rumpsteak mit Nussbutter

15 min · 417 Kalorien

Grünkohl aus dem Wok mit Knoblauch und Chili

15 min · 301 Kalorien

Hiyayakko: Frischer Seidentofu mit feinen Aromaten

10 min · 135 Kalorien

Griechischer Joghurt mit Walnüssen und Heidelbeeren

3 min · 318 Kalorien

Rugbrød mit Ei und Tomate

13 min · 371 Kalorien

Knäckebrot mit Käse und Gurke

4 min · 292 Kalorien

Protein-Haferpfannkuchen

13 min · 400 Kalorien

Smørbrød mit Räucherlachs und Rührei

7 min · 381 Kalorien

Vollkorn-Tartine mit Frischkäse und Radieschen

5 min · 300 Kalorien

Teller mit Räucherlachs, Ei und Gurke

14 min · 352 Kalorien

Kylskåpsgröt mit Himbeeren

5 min · 334 Kalorien

Brødskive mit Käse und Paprika

4 min · 331 Kalorien

Omelett mit Spinat und Feta

9 min · 407 Kalorien

Knäckebrot mit Ei

12 min · 302 Kalorien

Boterham mit Ei und Tomate

11 min · 347 Kalorien

Pochierte Eier auf Vollkorntoast

9 min · 353 Kalorien

Avocado und Ei auf Roggenbrot

11 min · 364 Kalorien

Chiapudding mit Himbeeren

5 min · 310 Kalorien

Kichererbsensalat auf französische Art

15 min · 596 Kalorien

Bruschetta mit Sardellen

15 min · 407 Kalorien