Kichererbsensalat auf französische Art
15 min · 22 g Kohlenhydrate
Express glutenfreie Rezepte bei Diabetes
62 Rezepte
Diese 62 schnellen glutenfreien Rezepte bringen Abwechslung auf deinen Speiseplan und setzen auf moderate Kohlenhydrate, wenig Zucker sowie Ballaststoffe und Eiweiß pro Mahlzeit. Probiere den cremigen Kichererbsen-Aufstrich nach US-Art mit 24 g Eiweiß oder das Omelett mit feinen Kräutern mit 21 g Eiweiß. So findest du unkomplizierte Ideen für jeden Tag.
Italienischer weißer Bohnensalat
15 min · 18 g Kohlenhydrate
Traditioneller Hummus
15 min · 20 g Kohlenhydrate
Spanischer Maissalat
15 min · 26 g Kohlenhydrate
Cremiger Kichererbsen-Aufstrich nach US-Art
15 min · 18 g Kohlenhydrate
Kachumber-Salat
15 min · 8 g Kohlenhydrate
Omelett mit feinen Kräutern
10 min · 4 g Kohlenhydrate
Portugiesischer Tomatensalat
10 min · 4 g Kohlenhydrate
Orientalischer Avocadosalat mit Granatapfel
15 min · 8 g Kohlenhydrate
Italienischer Fenchelsalat
15 min · 6 g Kohlenhydrate
Portugiesische Knoblauchsauce
10 min · 1 g Kohlenhydrate
Roher Pollackrogen
15 min · 3 g Kohlenhydrate
Atún a la Plancha – Saftiges Thunfischsteak
15 min · 2 g Kohlenhydrate
Vinagrete de Atum – Portugiesischer Thunfisch-Salat
15 min · 5 g Kohlenhydrate
Grüner Blattsalat mit Senfvinaigrette
15 min · 2 g Kohlenhydrate
Garnelen à Guilho
15 min · 2 g Kohlenhydrate
Pimientos de Padrón
10 min · 12 g Kohlenhydrate
Rucola-Salat mit Pinienkernen und Parmesan
12 min · 2 g Kohlenhydrate
Radieschen-Salat mit Butter und Meersalz
15 min · 2 g Kohlenhydrate
Tomaten-Zwiebel-Salat mit glatter Petersilie
15 min · 9 g Kohlenhydrate
Erdnussbutter
15 min · 13 g Kohlenhydrate
Stangensellerie-Salat mit Parmesan und Sardellen
15 min · 1 g Kohlenhydrate
Banderillas
15 min · 5 g Kohlenhydrate
Kapern und Oliven auf portugiesische Art
10 min · 2 g Kohlenhydrate