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einfach laktosefrei japanisch Rezepte

77 Rezepte

Lactosefreie japanische Rezepte sind köstlich und vielfältig. Probiere den Mame Gohan mit 304 kcal oder die mit Miso glasierten Auberginen mit 381 kcal. Mach dich bereit, authentische und einfach zuzubereitende Gerichte zu genießen.

Zenzai
Einfach

Zenzai

591 kcal
17g
75 min
Nasu Yaki: Miso-glasierte Auberginen
Einfach

Nasu Yaki: Miso-glasierte Auberginen

177 kcal
4g
40 min
Schweinebauch und Auberginen in Yaki-Miso
Einfach

Schweinebauch und Auberginen in Yaki-Miso

649 kcal
12g
35 min
Mame Gohan
Einfach

Mame Gohan

304 kcal
7g
40 min
Nasubito no Shiraae
Einfach

Nasubito no Shiraae

117 kcal
6g
25 min
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  • Paleo
  • Low Carb
  • mediterran
  • pescetarisch

Schwierigkeit

  • einfach
  • mittelschwer

Zubereitungszeit

  • Express
  • schnell
  • in weniger als 45 Min.

Nährwerte

  • leicht
  • proteinreich
  • unter 300 kcal

Merkmale

  • Batch Cooking
  • einfrierbar

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