Einfach
Marinierter Paprikasalat mit Knoblauch und Kreuzkümmel
194 kcal
2g
50 min
einfach laktosefrei Gemüse
143 Rezepte
Kreiere köstliche Gerichte mit 143 Rezepten für laktosefreies Gemüse. Die spanischen Knoblauchkarotten (200 kcal) und die gebratenen Shiitake-Pilze (276 kcal) bringen Geschmack und Leichtigkeit in deine Mahlzeiten. Variiere die Genüsse mit einfachen und schmackhaften Rezepten.
Einfach
Chinesisch mariniertes Gemüse
132 kcal
3g
20 min
Einfach
Auberginen-Zaalouk
225 kcal
4g
60 min
Einfach
Pad Pak Boong
334 kcal
7g
15 min
Einfach
Bandeja de Verduras: Ofengemüse mit geräuchertem Paprika
644 kcal
25g
60 min
Einfach
Ofengerösteter Kürbis mit Knoblauch und Thymian
167 kcal
3g
50 min
Einfach
Nasu Yaki: Miso-glasierte Auberginen
177 kcal
4g
40 min
Einfach
In Soja und Sesam marinierte Frühlingszwiebeln
104 kcal
2g
15 min
Einfach
Sangchu Geotjeori
102 kcal
3g
15 min
Einfach
Pikante schwarze Bohnen
562 kcal
19g
75 min
Einfach
Setas al Ajillo
203 kcal
4g
25 min
Einfach
Ofengeröstetes Wintergemüse
365 kcal
6g
65 min
Einfach
Verduras a la Plancha
223 kcal
6g
25 min
Einfach
Dicke Bohnen mit Knoblauch
273 kcal
15g
25 min
Einfach
Spanische Paprikakartoffeln
328 kcal
5g
50 min
Einfach
Gebratenes Thai-Basilikum mit Knoblauch und Chili
173 kcal
3g
13 min
Einfach
Gamja-jorim
270 kcal
4g
35 min
Einfach
Grünkohl aus dem Wok mit Knoblauch und Chili
270 kcal
9g
15 min
Einfach
Knackiges Gemüse in Reissessig
130 kcal
2g
25 min
Einfach
Traditionelle Zucchini-Puffer
425 kcal
10g
35 min
Einfach
Vietnamesisches Knoblauch-Gemüse
118 kcal
2g
15 min
Einfach
Rote Curry-Kokos-Sauce
258 kcal
3g
25 min
Einfach
Griechische Foul Medames
541 kcal
39g
75 min