FoodCraft
OpskrifterPriser
Log indTilmeld

lette spanske Opskrifter

104 opskrifter

Lett spansk mad har alt for at tiltrække. Forkæl dig selv med retter som Bocadillo med Serrano skinke og tomat (412 kcal) eller Frit Camembert (429 kcal). Disse lækre opskrifter er ideelle til et måltid uden at gøre dig tung.

Sopa de Ajo
Let

Sopa de Ajo

446 kcal
23g
35 min
Setas al Ajillo
Let

Setas al Ajillo

203 kcal
4g
25 min
Grillet sværdfiskesteak
Let

Grillet sværdfiskesteak

417 kcal
38g
25 min
Tocinillo de cielo
Middel

Tocinillo de cielo

339 kcal
13g
60 min
Verduras a la Plancha
Let

Verduras a la Plancha

223 kcal
6g
25 min
Røgede paprikakartofler
Let

Røgede paprikakartofler

328 kcal
5g
50 min
Cazón en Adobo
Middel

Cazón en Adobo

384 kcal
31g
30 min
Hvidløgsrejer (Camarones al Ajillo)
Let

Hvidløgsrejer (Camarones al Ajillo)

479 kcal
25g
15 min
← Forrige5 / 5Næste →

Udforsk også

proteinrige spanske Opskrifterpå under 300 kcal spanske Opskrifterlette franske Opskrifterlette italienske Opskrifterlette indiske Opskrifter

Udforsk efter kategori

Køkkener

  • franske
  • italienske
  • spanske
  • indiske
  • amerikanske
  • japanske
  • kinesiske
  • mexicanske
  • koreanske
  • thai
  • vietnamesiske
  • græske
  • portugisiske
  • tyske
  • britiske
  • mellemøstlige
  • nordafrikanske

Typer af retter

  • Komplette retter
  • Kød og fisk
  • Desserter
  • Forretter
  • Grøntsager
  • Stivelse
  • Salater
  • Snacks
  • Morgenmad

Diæter

  • vegansk
  • vegetariske
  • glutenfri
  • laktosefri
  • halal
  • kosher
  • keto
  • palæo
  • low carb
  • middelhavsinspirerede
  • pescatariske

Sværhedsgrad

  • nemme
  • middel sværhedsgrad

Tilberedningstid

  • ekspres
  • hurtige
  • på under 45 min

Ernæring

  • lette
  • proteinrige
  • på under 300 kcal

Egenskaber

  • batch cooking
  • fryseegnet

FoodCraft

Tag ernæring gjort enkelt

Produkt

  • Opskrifter
  • Ernæringsværktøjer
  • Sammenligninger
  • Guides
  • Insights
  • Premium

Virksomhed

  • Om
  • Ambassadørprogram
  • Fortrolighed
  • Brugsbetingelser

Kontakt

  • hello@foodcraft.app
© 2026 FoodCraft. Alle rettigheder forbeholdes1% til klimaet