Keto grönsaker på under 45 min

Njut av keto grönsaker på mindre än 45 minuter. Rostade tomater på engelska (77 kcal) och glasyrade morötter (151 kcal) är perfekta för snabba och smakfulla måltider. Variera njutningen med rätter som Bhindi Bhaji (217 kcal).

Nasu Yaki: Misoglacerad aubergine

40 min · 13 g kolhydrater

Spiskumminsdoftande morötter på grekiskt vis

35 min · 9 g kolhydrater

Klassisk svampsås

35 min · 8 g kolhydrater

Svamp med vitlök

25 min · 4 g kolhydrater

Haricots verts med serranoskinka

35 min · 9 g kolhydrater

Rostad brysselkål med bacon och timjan

35 min · 11 g kolhydrater

Smörstekt brysselkål med chorizo

35 min · 12 g kolhydrater

Sangchu Geotjeori

15 min · 5 g kolhydrater

Bondbönor med mynta och vitlök

20 min · 16 g kolhydrater

Aubergine i tofu- och sesamröra

25 min · 9 g kolhydrater

Tyska gräddstuvade champinjoner med bacon

35 min · 6 g kolhydrater

Krämig röd currysås med kokosmjölk

25 min · 10 g kolhydrater

Vitlöksdoftande wokad pak choi

15 min · 5 g kolhydrater

Bhindi Masala

45 min · 17 g kolhydrater

Wokad thaibasilika med vitlök och chili

13 min · 7 g kolhydrater

Smörglaserade grönsaksstavar

35 min · 14 g kolhydrater