Gravidvänliga recept på under 45 min

Här hittar du snabba rätter som Krispig tofu med 627 kcal och 36 g protein, eller Krämig ärtsoppa med mynta med 247 kcal. Välj recept utan rå fisk, rått kött, opastöriserad ost och alkohol, och laga mat med råvaror som bidrar med folat, järn och kalcium. 904 recept väntar på dig.

Fromage blanc med röda bär

4 min · 426 kalorier

Kycklinggryta med paprika och fullkornsris

45 min · 570 kalorier

Porridge med banan och kanel

8 min · 354 kalorier

Ugnslax med dillstuvad potatis

40 min · 525 kalorier

Korv Stroganoff med vita bönor och ris

35 min · 627 kalorier

Pellkartoffeln mit Quark (skalkokt potatis med örtkvarg och linolja)

40 min · 517 kalorier

Havregrynsgröt med blåbär

7 min · 328 kalorier

Kylskåpsgröt med hallon

5 min · 334 kalorier

Lax med syrsås

40 min · 592 kalorier

Tofuburgare med riven daikon och ponzu (Tofu hambagu)

35 min · 558 kalorier

Fullkornsbröd med kvarg och gurka

5 min · 333 kalorier

Grekisk yoghurt med valnötter och blåbär

3 min · 318 kalorier

Knäckebröd med ägg

12 min · 302 kalorier

Chiapudding med hallon

5 min · 310 kalorier

Flygande Jacob

40 min · 639 kalorier

Chicken tikka i ugn med ris och rostad blomkål

45 min · 484 kalorier