Lätt
Ugnsrostad sötpotatis med timjan
271 kcal
4g
45 min
medelhavsinspirerade på under 300 kcal Recept
476 recept
Medelhav recept kan vara lätta och smakfulla. Med rätter som Apelsinsallad med svarta oliver (256 kcal) och Muhallebi (299 kcal) är det enkelt att njuta utan att överskrida 300 kcal.
Lätt
Fisk en papillote med krispiga primörer
251 kcal
30g
35 min
Lätt
Fondantpotatis
285 kcal
6g
50 min
Lätt
Ugnsrostad potatis med vitlök och rosmarin
270 kcal
4g
55 min
Lätt
Klassisk råstekt potatis
287 kcal
4g
40 min
Lätt
Ugnsrostad pumpa med vitlök och timjan
167 kcal
3g
50 min
Lätt
Krämig gurksallad med gräslök
113 kcal
2g
20 min
Lätt
Radissallad med smör och flingsalt
156 kcal
1g
15 min
Lätt
Ruccolasallad med rostade pinjenötter och parmesan
210 kcal
5g
12 min
Lätt
Grillad paprikasallad
187 kcal
2g
45 min
Lätt
Frasig grönsallad med senapsvinaigrette
225 kcal
1g
15 min
Lätt
Krämig yoghurtsås med vitlök och gräslök
153 kcal
3g
10 min
Lätt
Klassisk béchamelsås
219 kcal
6g
20 min
Lätt
Hemmagjord tomatsås
163 kcal
3g
60 min
Lätt
Smörstekta sniglar med vitlök och svamp
208 kcal
14g
25 min
Lätt
Krämig zucchinisoppa med smör
139 kcal
5g
40 min
Lätt
Fräsch fruktsoppa med mynta
254 kcal
4g
25 min
Lätt
Pumpasoppa med brynt smör
275 kcal
5g
60 min
Lätt
Klassisk svart tapenade
163 kcal
2g
15 min
Lätt
Provensalsk grönsaks-tian
231 kcal
5g
85 min
Lätt
Klassisk fransk svampvelouté
265 kcal
9g
40 min
Lätt
Säsongens sammetslena grönsaksvelouté
276 kcal
5g
50 min
Lätt
Ugnsrostad rotselleri med smör och kummin
119 kcal
2g
65 min
Lätt
Tysk äggpudding
245 kcal
11g
60 min