Medel
Traditionell merguez
552 kcal
34g
55 min
av medelsvår grad laktosfri Kött och fisk
277 recept
Njut av rätter som Pão com Chouriço eller Sardines à la menthe, alla utan laktos. Ha kul med att laga läckra recept som är enkla att göra och perfekta för en balanserad måltid.
Medel
Karamelliserat sidofläsk
1266 kcal
23g
80 min
Medel
Fiskkroketter
480 kcal
27g
45 min
Medel
Falafel på franskt vis
531 kcal
29g
30 min
Medel
Falafel-wrap med krämig tahini
985 kcal
42g
55 min
Medel
Cá kho tộ
341 kcal
24g
50 min
Medel
Guisado de Cabrito
609 kcal
64g
110 min
Medel
Portugisiskt chorizobröd (Pão com Chouriço)
460 kcal
16g
130 min
Medel
Portugisisk ankgryta (Pato à Estufada)
973 kcal
81g
95 min
Medel
Pekinganka på portugisiskt vis
944 kcal
117g
115 min
Medel
Portugisisk grillad fisk
863 kcal
109g
30 min
Medel
Piri-piri-kyckling
855 kcal
69g
65 min
Medel
Portugisisk Salpicão med rödvin
518 kcal
45g
65 min
Medel
Frango de Churrasco
792 kcal
98g
65 min
Medel
Torsk på Vizcaya-vis
984 kcal
131g
80 min
Medel
Bacalao al Pil Pil
1148 kcal
126g
40 min
Medel
Grillad Carne Asada
611 kcal
46g
30 min
Medel
Cazón en Adobo
384 kcal
31g
30 min
Medel
Chicharrones
2452 kcal
24g
105 min
Medel
Chuletón de Buey
1322 kcal
94g
135 min
Medel
Hake i Mandel sås
447 kcal
41g
35 min
Medel
Cordero al Romero (Spanskt lamm med rosmarin)
861 kcal
67g
110 min
Medel
Cordero Asado – Spansk lammstek
1171 kcal
83g
130 min
Medel
Fritura de Pescado
864 kcal
64g
35 min