Lätt
Vitlöksfräst cikoria med vinäger
182 kcal
5g
30 min
lätta på under 300 kcal Recept
407 recept
400 lättlagade recept under 300 kcal. Njut av en lätt mynta-yoghurt på 172 kcal eller en tomat- och rödlökssallad med persilja på 153 kcal. Varje rätt kombinerar enkelhet och lätthet.
Lätt
Ugnsrostad blomkål med parmesan och oregano
238 kcal
6g
45 min
Lätt
Sauterad Cikoria
180 kcal
5g
35 min
Lätt
Crostini med smörstekt svamp
295 kcal
10g
30 min
Lätt
Sauterad eskariol med vitlök
153 kcal
6g
25 min
Lätt
Sparrisfrittata
270 kcal
17g
30 min
Lätt
Fyllda champinjoner
260 kcal
7g
35 min
Lätt
Gambas al ajillo – vitlöksfrästa räkor
295 kcal
33g
20 min
Lätt
Italienska grönsaker på medelhavsvis
253 kcal
5g
60 min
Lätt
Ångkokta grönsaker på italienskt vis
113 kcal
3g
25 min
Lätt
Grönsakspaté med parmesan och basilika
278 kcal
12g
75 min
Lätt
Rostade Paprikor
187 kcal
2g
45 min
Lätt
Pilgrimsmusslor med vinägrett
255 kcal
22g
20 min
Lätt
Prosciutto e Melone
150 kcal
12g
15 min
Lätt
Klassisk Capresesallad
290 kcal
12g
15 min
Lätt
Stjälksellerisallad med parmesan och ansjovis
228 kcal
9g
15 min
Lätt
Vitlöksstekt broccoli
147 kcal
4g
18 min
Lätt
Italiensk svampsauté
182 kcal
4g
25 min
Lätt
Grillade Grönsaker
203 kcal
3g
30 min
Lätt
Misoglacerade morötter
149 kcal
3g
30 min
Lätt
Goma-ae – krämig japansk sesamspenat
157 kcal
7g
20 min
Lätt
Hijiki no Nimono
170 kcal
9g
35 min
Lätt
Hiyayakko: Kyld silkestofu med aromatiska tillbehör
140 kcal
17g
10 min
Lätt
Kabocha no nimono
80 kcal
3g
30 min