Lätt
Charkuterier och ostar
713 kcal
44g
20 min
lätta proteinrika Recept
407 recept
Proteinrika rätter som Kefta med ägg (580 kcal) och Pasta med lamm och orientaliska kryddor (986 kcal) läggs till listan. Grillade räkor på spett (304 kcal) kompletterar detta aptitretande urval.
Lätt
Grillad Salsiccia
561 kcal
36g
25 min
Lätt
Korv och bönor
1200 kcal
76g
55 min
Lätt
Korv och broccoli rabe
611 kcal
42g
40 min
Lätt
Kalvscaloppine med svamp
470 kcal
37g
30 min
Lätt
Kalvscaloppine med vitt vin
387 kcal
34g
25 min
Lätt
Makrill med Citron
607 kcal
41g
25 min
Lätt
Marinerad Makrill
585 kcal
31g
35 min
Lätt
Spaghetti all'Amatriciana
889 kcal
36g
40 min
Lätt
Stromboli med skinka och salami
933 kcal
46g
45 min
Lätt
Italiensk tonfisktartar
391 kcal
37g
20 min
Lätt
Frasig spenat- och baconpaj (Torta Salata)
675 kcal
34g
55 min
Lätt
Tortellini alla Panna
747 kcal
33g
20 min
Lätt
Kött Tortino
805 kcal
43g
65 min
Lätt
Jamaicansk Jerk Chicken
570 kcal
36g
65 min
Lätt
Miso-glaserad biff
382 kcal
42g
25 min
Lätt
Snabbtekt biffteriyaki
471 kcal
35g
25 min
Lätt
Curry udon
623 kcal
31g
35 min
Lätt
Oyakodon – japansk kyckling och ägg i skål
509 kcal
36g
35 min
Lätt
Goya Champuru
819 kcal
41g
35 min
Lätt
Klassisk Gyudon
409 kcal
45g
30 min
Lätt
Ikayaki
333 kcal
38g
25 min
Lätt
Kare Udon med biff
678 kcal
43g
60 min
Lätt
Saba Shioyaki – japansk grillad makrill
507 kcal
42g
35 min