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Receitas vegetarianas adaptadas para o hipotireoidismo em menos de 45 min
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Sorvete de Matcha (Chá Verde)
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Médio
Gyeongdan (Bolinhos de Arroz Coreanos)
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Chilaquiles Vermelhos com Ovo
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Salsa de Tomate Fresca
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Favas com Molho Cremoso de Tahine
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Homus super cremoso com pão pita
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Anéis de Cebola Crocantes com Especiarias do Oriente Médio
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Salada de Tomate e Cebola Roxa com Salsinha
153 kcal
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Tabule de Lentilha
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Bowl de Lentilha ao Cominho
312 kcal
17g
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Pudim Cremoso de Sêmola e Leite
536 kcal
15g
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Tacos de Pimentão
737 kcal
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Trigo para Quibe com Hortelã
306 kcal
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Arroz Árabe com Ervilhas
658 kcal
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Salada de Trigo e Grão-de-bico do Oriente Médio
600 kcal
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Fácil
Maakouda: Bolinho de Batata com Especiarias
415 kcal
11g
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Fácil
Pizza de Arroz
530 kcal
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Tacos de Couve-Flor Assada
722 kcal
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Tacos Doces de Frutas com Creme de Mascarpone
613 kcal
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Tacos de Feijão Vermelho (Frijoles)
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Mhalabia
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Kefta de Gergelim
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fáceis
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Tempo de preparo
express
rápidas
em menos de 45 min
Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis