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Receitas vegetarianas adaptadas para diabetes em menos de 45 min
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Chicória e Feijão
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Chicória Refogada
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Corações de Alcachofra Grelhados
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Crostini de Cogumelos
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Sticks de Abobrinha Crocantes com Parmesão e Orégano
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Frittata de Aspargos
270 kcal
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Frittata de Batata
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Cogumelos Recheados (Funghi Ripieni)
260 kcal
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Fusilli ao Pomodoro Fresco
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Nhoque ao Molho de Gorgonzola e Nozes
680 kcal
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Chips de Tortilha e Salsa Caseira
359 kcal
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Fácil
Legumes ao Vapor à Moda Italiana
113 kcal
3g
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Fácil
Ovos Cozidos à Italiana
321 kcal
17g
30 min
Fácil
Massa com Cogumelos e Molho Cremoso
532 kcal
17g
35 min
Fácil
Massa Vegetariana com Legumes Frescos
629 kcal
21g
35 min
Médio
Macarrão com Corações de Alcachofra
628 kcal
22g
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Fácil
Macarrão com Brócolis à Moda Italiana
518 kcal
18g
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Fácil
Pimentões Assados
187 kcal
2g
45 min
Médio
Pizza de Alcachofra
721 kcal
33g
45 min
Fácil
Brócolis Refogado no Alho
147 kcal
4g
18 min
Fácil
Tagliolini ao Limão Siciliano
380 kcal
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Fácil
Legumes Grelhados
203 kcal
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Fácil
Abobrinhas Fritas
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Fácil
Shiitake Salteado
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fáceis
de dificuldade média
Tempo de preparo
express
rápidas
em menos de 45 min
Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis