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Couve-flor Salteada com Shoyu e Pimenta
143 kcal
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Jaga Bata
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Nasu Dengaku (Berinjela com Miso)
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Legumes Crocantes ao Estilo Chinês
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Tteok (Bolinhos de Arroz)
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Katsu de Legumes (Yasai no Katsu)
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Espaguete à Grega
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Kimchi Jeon
735 kcal
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623 kcal
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Compota de Maçã com Sidra e Canela
224 kcal
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Chaat de Batata e Grão-de-Bico
590 kcal
25g
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Pimentas Padrón
140 kcal
4g
10 min
Fácil
Bulgur com Tomate
383 kcal
9g
35 min
Fácil
Yaki Tofu Grelhado: O Clássico Tofu Japonês
353 kcal
21g
35 min
Fácil
Alho Frito Crocante (Tỏi Phi)
63 kcal
1g
25 min
Médio
Mitarashi Dango
439 kcal
8g
35 min
Fácil
Grão-de-Bico Assado com Orégano e Limão
431 kcal
21g
40 min
Fácil
Pêssegos Assados com Mel e Tomilho
161 kcal
2g
25 min
Médio
Dhokla de Grão-de-Bico: O Bolinho Indiano no Vapor
310 kcal
14g
35 min
Fácil
Grão-de-bico com Espinafre à Espanhola
536 kcal
25g
30 min
Fácil
Galette de Milho (Harcha)
679 kcal
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Fácil
Aloo Gobi
269 kcal
6g
40 min
Médio
Bolinhos de Grão-de-Bico (Panelle)
354 kcal
14g
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Fácil
Tartine de Ricota e Mel
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Dificuldade
fáceis
de dificuldade média
Tempo de preparo
express
rápidas
em menos de 45 min
Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis