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Fácil
Panna Cotta de Cogumelos
336 kcal
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Fácil
Salada de Vegetais Grelhados e Muçarela
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Crocante de Amendoim
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Fácil
Batata-doce assada crocante
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Kimchi Jeon
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Halva de Sêmola com Laranja e Canela
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Fácil
Chana Chaat: Salada Indiana de Grão-de-Bico
552 kcal
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Médio
Naan de alho e coentro
396 kcal
9g
35 min
Fácil
Chutney de Tamarindo
151 kcal
1g
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Médio
Churros Tradicionais
453 kcal
6g
30 min
Fácil
Pan con Tomate
238 kcal
5g
15 min
Médio
Paratha Tradicional com Ghee
443 kcal
8g
35 min
Médio
Puliyodarai (Arroz de Tamarindo)
666 kcal
13g
40 min
Fácil
Couve-Flor Assada com Parmesão e Orégano
238 kcal
6g
45 min
Fácil
Chicória Refogada
180 kcal
5g
35 min
Fácil
Pimenta Thai em Conserva
49 kcal
1g
15 min
Fácil
Fusilli com Brócolis e Alho
716 kcal
27g
35 min
Fácil
Pimentões Assados
187 kcal
2g
45 min
Médio
Ichigo Daifuku (Mochi de Morango)
336 kcal
5g
35 min
Fácil
Acelga Salteada com Alho e Shoyu
115 kcal
3g
15 min
Fácil
Salada de Pepino Japonês (Sunomono)
78 kcal
1g
15 min
Fácil
Salada de Macarrão Soba com Gergelim
361 kcal
13g
25 min
Fácil
Yaki nashi (Peras Grelhadas com Missô e Shoyu)
155 kcal
2g
25 min
Fácil
Zaru Soba
525 kcal
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25 min
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Dificuldade
fáceis
de dificuldade média
Tempo de preparo
express
rápidas
em menos de 45 min
Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis