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Receitas vegetarianas anti-colesterol em menos de 45 min
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Sorvete de Turrón
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Tofu Refogado com Tomate
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Homus Tradicional
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Katsu de Legumes (Yasai no Katsu)
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Chicória Refogada
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Yaki nashi (Peras Grelhadas com Missô e Shoyu)
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Cebolinhas assadas
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Aspargos Verdes Salteados à Italiana
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Barras de cereais coco/choco
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Arroz com Gergelim e Óleo Tostado
392 kcal
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Pasta con Verduras
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Arroz Branco com Limão e Coentro
347 kcal
6g
28 min
Fácil
Panquecas Crocantes de Legumes
328 kcal
8g
35 min
Médio
Legumes Crocantes ao Estilo Chinês
315 kcal
6g
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Médio
Taiyaki Tradicional
284 kcal
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30 min
Médio
Tater Tots Caseiros
400 kcal
5g
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Fácil
Dhal de Lentilha Vermelha com Ghee e Especiarias
330 kcal
19g
35 min
Fácil
Pimentas Padrón
140 kcal
4g
10 min
Fácil
Onion Bhaji
458 kcal
11g
30 min
Médio
Mitarashi Dango
439 kcal
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Fácil
Bruschetta de Abacate
526 kcal
9g
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Fácil
Salada Japonesa de Tofu Sedoso
223 kcal
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Médio
Mousse de Matcha
280 kcal
8g
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Fácil
Tábua de Legumes Frescos com Dip de Iogurte
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fáceis
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Tempo de preparo
express
rápidas
em menos de 45 min
Nutrição
leves
ricas em proteínas
com menos de 300 kcal
Características
batch cooking
congeláveis