Receitas vegana em menos de 45 min

As receitas vegan não faltam, especialmente em menos de 45 minutos. O Muhammara com Pimentões Assados e Nozes (433 kcal) e as Nasu Yaki: Berinjelas Glaceadas com Miso (177 kcal) são imperdíveis. Prepare pratos saborosos rapidamente.

Fácil

Paletas de Morango com Limão

73 kcal

1g

20 min

Fácil

Salsa de Chipotle com Vegetais Tostados

83 kcal

2g

25 min

Fácil

Salsa de Abacaxi Refrescante

101 kcal

1g

15 min

Fácil

Trigo para Quibe com Hortelã

306 kcal

8g

25 min

Fácil

Couve-Flor Assada com Molho Tahine e Romã

281 kcal

5g

40 min

Fácil

Fattoush Libanês Tradicional

344 kcal

7g

25 min

Fácil

Muhammara de Pimentão Vermelho Assado e Nozes

433 kcal

6g

40 min

Fácil

Arroz Árabe com Ervilhas

658 kcal

14g

30 min

Fácil

Salada de Trigo e Grão-de-bico do Oriente Médio

600 kcal

20g

20 min

Fácil

Molho de Tahine com Limão

202 kcal

6g

10 min

Fácil

Kinpira Gobo

136 kcal

2g

25 min

Fácil

Koya Dofu Cozido (Nimono)

129 kcal

5g

35 min

Fácil

Tsukemono: Picles Japonês de Legumes Crocantes

86 kcal

2g

20 min

Fácil

Chuchu Refogado à Mexicana

118 kcal

2g

30 min

Fácil

Azeitonas e Alcaparras à Moda Portuguesa

273 kcal

2g

10 min

Fácil

Chakalaka

396 kcal

15g

40 min

Fácil

Toast de Abacate com Pão de Fermentação Natural

753 kcal

11g

15 min

Fácil

Bruschetta de Tomate com Redução de Balsâmico

354 kcal

7g

25 min

Fácil

Guacamole Caseiro Amassado no Garfo

364 kcal

3g

15 min

Fácil

Poke Bowl Vegetariano de Gergelim

559 kcal

8g

35 min

Fácil

Quinoa com Legumes

340 kcal

10g

35 min

Fácil

Grão-de-Bico Assado com Páprica Defumada

517 kcal

26g

45 min

Médio

Stir-fry de Legumes e Tofu Crocante

368 kcal

20g

35 min

Médio

Tater Tots Caseiros

400 kcal

5g

45 min