Receitas sem lactose

Saboreie pratos sem lactose como os Betarabi, essas beterrabas à coreana com 151 kcal. Experimente também o Pão Lavash com 339 kcal ou as Batatas recheadas à oriental. Muitas receitas te esperam.

Fácil

Ovos Cozidos à Grega

283 kcal

11g

35 min

Médio

Pão Pita Caseiro: Macio e Perfeito

344 kcal

8g

35 min

Fácil

Peixe à Grega

373 kcal

30g

55 min

Fácil

Peixe Grelhado à Moda Grega

836 kcal

110g

30 min

Fácil

Batatas Assadas à Grega

507 kcal

6g

65 min

Fácil

Revithosoupa

818 kcal

27g

105 min

Fácil

Arroz com Hortelã

359 kcal

6g

30 min

Fácil

Arroz de Frango com Limão

764 kcal

42g

55 min

Fácil

Arroz com Azeitonas à Moda Grega

445 kcal

7g

35 min

Médio

Stifado de Carne

690 kcal

43g

180 min

Médio

Taramasalata Grega

736 kcal

14g

20 min

Médio

Atum à Grega

502 kcal

39g

55 min

Médio

Yiouvarlakia: Almôndegas Gregas com Arroz e Limão

611 kcal

39g

60 min

Médio

Goulash de Carne Húngaro Tradicional

732 kcal

47g

175 min

Fácil

Aloo Gobi

269 kcal

6g

40 min

Médio

Appam de Leite de Coco

554 kcal

9g

40 min

Médio

Baingan Bharta

202 kcal

4g

60 min

Fácil

Onion Bhaji

458 kcal

11g

30 min

Fácil

Bhel Puri Tradicional

657 kcal

20g

40 min

Fácil

Bhindi Fry (Quiabo Indiano Crocante)

330 kcal

6g

30 min

Médio

Bhindi Masala (Quiabo com Especiarias)

232 kcal

5g

45 min

Fácil

Chana Chaat: Salada Indiana de Grão-de-Bico

552 kcal

27g

35 min

Médio

Chapati Caseiro

388 kcal

8g

25 min

Médio

Chili Chicken

616 kcal

30g

35 min