Receitas sem lactose

Saboreie pratos sem lactose como os Betarabi, essas beterrabas à coreana com 151 kcal. Experimente também o Pão Lavash com 339 kcal ou as Batatas recheadas à oriental. Muitas receitas te esperam.

Médio

Tortas de Aceite com Presunto Serrano e Rúcula

602 kcal

27g

37 min

Médio

Merluza à Koskera

436 kcal

44g

35 min

Fácil

Barriga de Porco e Berinjela ao Yaki Miso

649 kcal

12g

35 min

Fácil

Amendoim Crocante com Gergelim

402 kcal

14g

15 min

Médio

Chè ba màu

570 kcal

17g

90 min

Fácil

Salada de Ervas Frescas com Romã

165 kcal

2g

20 min

Médio

Gang Kiew Wan Gai

441 kcal

30g

35 min

Fácil

Curry de Grão-de-Bico

791 kcal

30g

40 min

Médio

Kushiage de Porco e Camarão

885 kcal

39g

45 min

Fácil

Sopa de Batata à Moda Chinesa

226 kcal

8g

30 min

Médio

Sopa Tailandesa de Peixe e Capim-santo

140 kcal

25g

40 min

Médio

Pé de Galinha Picante

1052 kcal

46g

150 min

Fácil

Cavala com Salsa Verde

732 kcal

46g

30 min

Fácil

Lulas Fritas à Portuguesa

545 kcal

25g

30 min

Médio

Peixe à Brás

869 kcal

92g

60 min

Médio

Peixinhos da Horta

363 kcal

9g

35 min

Fácil

Arayes: Pão Sírio Recheado com Cordeiro

709 kcal

31g

25 min

Fácil

Salada Crocante de Broto de Feijão com Alho

136 kcal

8g

12 min

Fácil

Tofu Selado com Caqui

320 kcal

18g

35 min

Difícil

Fugu Chiri (Cozido de Baiacu)

359 kcal

45g

35 min

Fácil

Pimentões Grelhados no Azeite

208 kcal

2g

40 min

Médio

Terrine de Pombo Rústica

473 kcal

27g

130 min

Médio

Arroz de Frango de Hoi An

1016 kcal

106g

75 min

Fácil

Carne Grelhada

1051 kcal

107g

25 min