Receitas sem lactose

Saboreie pratos sem lactose como os Betarabi, essas beterrabas à coreana com 151 kcal. Experimente também o Pão Lavash com 339 kcal ou as Batatas recheadas à oriental. Muitas receitas te esperam.

Fácil

Soja Salteada com Alho e Pimenta

247 kcal

16g

18 min

Médio

Bánh mì de Bolinho de Peixe

741 kcal

32g

55 min

Fácil

Sopa Doce de Feijão Mungo (Chè đậu xanh)

381 kcal

13g

55 min

Médio

Baguete Vietnamita (Bánh Mì)

486 kcal

12g

55 min

Médio

Sushi de Foie Gras ao Estilo Francês

600 kcal

8g

60 min

Fácil

Yakiniku (Churrasco Japonês)

316 kcal

24g

20 min

Fácil

Curry Vermelho de Frango

497 kcal

37g

30 min

Médio

Frango à laranja

645 kcal

37g

35 min

Fácil

Bocadillo de Calamares (Sanduíche de Lula)

723 kcal

46g

25 min

Fácil

Lentilha Verde com Cinco Especiarias Chinesas

372 kcal

20g

35 min

Médio

Yangnyeom Gejang (Caranguejo Marinado Picante)

575 kcal

55g

45 min

Médio

Chimaek: Frango Frito Coreano e Cerveja

1040 kcal

40g

70 min

Fácil

Sunomono

78 kcal

1g

15 min

Médio

Tortilha Espanhola de Acelga

422 kcal

13g

50 min

Médio

Lo Mein de Porco Tradicional

619 kcal

33g

25 min

Fácil

Sangria

245 kcal

1g

15 min

Médio

Amêndoas Caramelizadas (Garrapiñadas)

400 kcal

8g

25 min

Fácil

Arroz de Legumes à Espanhola

445 kcal

8g

40 min

Difícil

Pato de Pequim

1038 kcal

115g

135 min

Médio

Bánh nếp

867 kcal

23g

85 min

Fácil

Camarão ao Leite de Coco

442 kcal

33g

25 min

Fácil

Pad Pak Ruam Mit (Legumes Tailandeses)

240 kcal

19g

25 min

Médio

Morcela de Burgos

747 kcal

41g

105 min

Difícil

Bánh Tét

1429 kcal

39g

420 min