Fácil
Pêssego com Atum
495 kcal
15g
20 min
Receitas sem lactose contra a osteoporose rápidas
326 receitas
Médio
Mực xào (Lula salteada com abacaxi e salsão)
263 kcal
24g
30 min
Fácil
Lula à Andaluza
769 kcal
35g
25 min
Fácil
Mix de Castanhas Caramelizadas à Espanhola
658 kcal
12g
30 min
Fácil
Grão-de-bico com Espinafre à Espanhola
536 kcal
25g
30 min
Fácil
Nộm rau muống (Salada de Espinafre d'Água)
233 kcal
12g
25 min
Fácil
Banana ao Leite de Coco (Kluai Buat Chi)
361 kcal
3g
25 min
Fácil
Lulas Fritas à Portuguesa
545 kcal
25g
30 min
Fácil
Pad Pak Ruam Mit (Legumes Tailandeses)
240 kcal
19g
25 min
Fácil
Phad Thua Ngow (Broto de Feijão Refogado)
360 kcal
13g
25 min
Fácil
Bocadillo de Calamares (Sanduíche de Lula)
723 kcal
46g
25 min
Médio
Iscas de Carne com Pimentões
465 kcal
34g
30 min
Fácil
Camarão Salteado com Gengibre
268 kcal
31g
25 min
Fácil
Espinafre Refogado com Alho
261 kcal
8g
15 min
Fácil
Camarão ao Alho e Óleo (Camarones al Ajillo)
479 kcal
25g
15 min
Fácil
Legumes Marinados à Chinesa
132 kcal
3g
20 min
Médio
Macarrão de Arroz com Frango Salteado (Estilo Wok)
589 kcal
29g
30 min
Fácil
Salada de Grão-de-Bico à Espanhola
668 kcal
31g
25 min
Fácil
Farinata de Alecrim
452 kcal
17g
30 min
Fácil
Lagostins ao Sal
285 kcal
44g
20 min
Médio
Torrada de Camarão com Gergelim
558 kcal
25g
30 min
Médio
Pescada à la Espalda
308 kcal
36g
25 min
Fácil
Posta de Peixe-Espada Grelhada
417 kcal
38g
25 min
Fácil
Salada de Tomate Clássica
188 kcal
2g
15 min