Fácil
Bruschetta de Abacate
526 kcal
9g
15 min
Receitas sem lactose contra a osteoporose rápidas
325 receitas
Médio
Tacos de Lula ao Limão
587 kcal
30g
30 min
Fácil
Salada de Cuscuz com Ervas e Vegetais Crocantes
572 kcal
16g
25 min
Fácil
Espetinhos de Peixe com Especiarias do Oriente Médio
290 kcal
28g
28 min
Médio
Myeongran-jeot
291 kcal
27g
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Médio
Dorayaki de Miso
313 kcal
12g
30 min
Fácil
Tofu Refogado com Tomate
316 kcal
22g
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Fácil
Camarão à Guilho
366 kcal
25g
15 min
Fácil
Matcha Mizuyokan
113 kcal
6g
25 min
Fácil
Ovos Mimosa
489 kcal
14g
30 min
Fácil
Espetinhos de Frango com Gochujang
232 kcal
29g
25 min
Médio
Gyeran-mari (Omelete Coreana Enrolada)
218 kcal
13g
20 min
Fácil
Salada de Atum com Feijão-Frade
772 kcal
52g
25 min
Fácil
Nộm rau muống (Salada de Espinafre d'Água)
233 kcal
12g
25 min
Fácil
Salada de Mizuna com Gergelim
81 kcal
2g
15 min
Médio
Scampi Grelhado
506 kcal
58g
25 min
Médio
Pla Nung Manao
304 kcal
51g
30 min
Fácil
Vinagrete de Atum à Portuguesa
360 kcal
28g
15 min
Fácil
Beef Teriyaki de Frigideira
471 kcal
35g
25 min
Fácil
Peixe com Molho Verde
384 kcal
33g
30 min
Fácil
Yudofu
185 kcal
19g
25 min
Médio
Peixe Grelhado à Portuguesa
863 kcal
109g
30 min
Médio
Iscas de Carne com Pimentões
465 kcal
34g
30 min
Médio
Mực xào (Lula salteada com abacaxi e salsão)
263 kcal
24g
30 min