Médio
Soba de Frutos do Mar
427 kcal
28g
35 min
Receitas sem lactose leves
843 receitas
Saboreie pratos leves sem lactose, como o Pão Lavash com 339 kcal. A Salada de abacate com romã e cominho (456 kcal) oferece frescor e sabores. Prepare facilmente refeições nutritivas e deliciosas.
Fácil
Trouxinhas de Alface com Porco
435 kcal
21g
25 min
Fácil
Salada de Abacate com Romã ao Estilo Árabe
456 kcal
4g
15 min
Fácil
Feijão Assado (Baked Beans) à Moda Antiga
245 kcal
13g
260 min
Fácil
Arroz com Gergelim e Óleo Tostado
392 kcal
7g
25 min
Médio
Batata Frita Caseira
445 kcal
5g
35 min
Fácil
Bulgogi de Carne
437 kcal
35g
30 min
Fácil
Arroz de Tomate à Espanhola
420 kcal
7g
40 min
Fácil
Salada Verde com Vinagrete de Mostarda
225 kcal
1g
15 min
Médio
Salada Lyonnaise
397 kcal
19g
50 min
Médio
Robalo na Crosta de Sal à Espanhola
151 kcal
27g
55 min
Fácil
Tofu Salteado com Molho de Feijão-Preto e Vagem
286 kcal
18g
35 min
Fácil
Alcaparras em Conserva
11 kcal
1g
20 min
Médio
Carne seca caseira
465 kcal
45g
380 min
Fácil
Siraegi-namul (Folhas de Nabo Refogadas)
212 kcal
6g
50 min
Fácil
Batatas à Romana
314 kcal
4g
55 min
Fácil
Tabule de Lentilha
419 kcal
17g
45 min
Médio
Guioza de Porco com Repolho
408 kcal
17g
60 min
Fácil
Chwinamul
131 kcal
6g
20 min
Fácil
Salada de Tomate Portuguesa
125 kcal
1g
10 min
Fácil
Bhindi Fry (Quiabo Indiano Crocante)
330 kcal
6g
30 min
Médio
Anmitsu Tradicional
399 kcal
8g
60 min
Fácil
Nộm rau muống (Salada de Espinafre d'Água)
233 kcal
12g
25 min
Fácil
Apfelmus (Purê de Maçã Alemão)
190 kcal
1g
40 min