Médio
Salada de Polvo à Portuguesa
463 kcal
41g
75 min
Receitas sem lactose leves
844 receitas
Saboreie pratos leves sem lactose, como o Pão Lavash com 339 kcal. A Salada de abacate com romã e cominho (456 kcal) oferece frescor e sabores. Prepare facilmente refeições nutritivas e deliciosas.
Fácil
Salada de Tomate Portuguesa
125 kcal
1g
10 min
Médio
Tremoços Tradicionais
328 kcal
31g
110 min
Fácil
Azeitonas Marinadas
358 kcal
2g
20 min
Médio
Alcachofras na Chapa
254 kcal
8g
35 min
Fácil
Vôngoles na Chapa (Almejas a la Plancha)
262 kcal
2g
25 min
Médio
Amêndoas Caramelizadas (Garrapiñadas)
400 kcal
8g
25 min
Médio
Alcachofras Fritas à Espanhola
258 kcal
10g
35 min
Fácil
Almejas a la Marinera
313 kcal
3g
35 min
Fácil
Banderillas
170 kcal
7g
15 min
Fácil
Horchata de Chufa Tradicional
377 kcal
11g
20 min
Fácil
Atum Selado na Chapa
379 kcal
35g
15 min
Médio
Bizcochos Borrachos
351 kcal
6g
45 min
Fácil
Bocadillo de Presunto Serrano e Tomate
412 kcal
20g
12 min
Fácil
Brochetas de Frango com Páprica
382 kcal
35g
32 min
Fácil
Molho de Alho Português
393 kcal
1g
10 min
Fácil
Vinagrete de Atum à Portuguesa
360 kcal
28g
15 min
Fácil
Camarão na Chapa
306 kcal
44g
15 min
Médio
Lulas à Romana
415 kcal
25g
30 min
Fácil
Cenouras ao Alho à Espanhola
200 kcal
2g
30 min
Fácil
Caviar de Berinjela
192 kcal
2g
60 min
Médio
Cação em Adobo (Bienmesabe)
384 kcal
31g
30 min
Médio
Cazuela de Frutos do Mar
475 kcal
57g
55 min
Fácil
Cebola Caramelizada
196 kcal
2g
70 min