Fácil
Salada Italiana de Feijão Branco
300 kcal
10g
15 min
Receitas sem lactose leves
843 receitas
Saboreie pratos leves sem lactose, como o Pão Lavash com 339 kcal. A Salada de abacate com romã e cominho (456 kcal) oferece frescor e sabores. Prepare facilmente refeições nutritivas e deliciosas.
Fácil
Frango com Manjericão Tailandês (Pad Krapow)
282 kcal
27g
25 min
Fácil
Tabule de Lentilha
419 kcal
17g
45 min
Médio
Camarão Salteado com Pimenta de Sichuan
317 kcal
32g
25 min
Fácil
Gamja-jeon (Panqueca de Batata Coreana)
446 kcal
7g
25 min
Fácil
Salada de Algas Wakame com Gergelim
71 kcal
1g
15 min
Fácil
Salada de Shiso
59 kcal
1g
10 min
Fácil
Pepino Marinado à Moda Vietnamita
103 kcal
3g
20 min
Fácil
Sanduíche PB&J
331 kcal
9g
15 min
Médio
Iscas de Carne com Legumes Crocantes
423 kcal
30g
30 min
Fácil
Panzanella: A Clássica Salada de Pão Italiana
464 kcal
9g
25 min
Fácil
Espetinhos de Porco à Chinesa
442 kcal
31g
30 min
Médio
Zabaglione
183 kcal
7g
15 min
Fácil
Yaki Shabu de Carne
315 kcal
21g
20 min
Fácil
Repolho Refogado à Portuguesa com Chouriço
357 kcal
14g
55 min
Fácil
Salada de Batata Alemã
356 kcal
5g
45 min
Fácil
Salada de Pepino Japonês (Sunomono)
78 kcal
1g
15 min
Fácil
Berenjela Tailandesa com Manjericão
157 kcal
2g
25 min
Fácil
Oshinko: Nabo Amarelo em Conserva
138 kcal
1g
25 min
Médio
Batatas Salteadas ao Estilo Sichuan
258 kcal
4g
25 min
Fácil
Batatas Assadas com Alecrim
302 kcal
4g
60 min
Médio
Tremoços Tradicionais
328 kcal
31g
110 min
Fácil
Hummus cremoso
254 kcal
8g
30 min
Fácil
Chicória Refogada no Alho e Vinagre
182 kcal
5g
30 min