Receitas sem lactose fáceis

Saboreie a pita e homus cremoso (884 kcal) para uma refeição rápida. A salada de ervas frescas com romã (165 kcal) traz um toque de frescor. Cada receita sem lactose simplifica o preparo enquanto agrada o paladar.

Fácil

Arroz de Frango com Limão

764 kcal

42g

55 min

Fácil

Batatas Assadas à Grega

507 kcal

6g

65 min

Fácil

Mix de Frutas Secas com Mel e Especiarias

457 kcal

8g

20 min

Fácil

Manjericão Tailandês Salteado com Alho e Pimenta

173 kcal

3g

13 min

Fácil

Keftedes (Almôndegas Gregas)

693 kcal

38g

35 min

Fácil

Geleia de Pêssego com Canela

613 kcal

1g

65 min

Fácil

Bolo de Gergelim e Tahine (Tahinopita)

608 kcal

12g

65 min

Fácil

Yam Mamuang (Salada de Manga Verde)

277 kcal

8g

25 min

Fácil

Foul Medames ao Estilo Grego

541 kcal

39g

75 min

Fácil

Sagu de Leite de Coco Cremoso com Manga Fresca

380 kcal

2g

35 min

Fácil

Favas à Grega

500 kcal

22g

60 min

Fácil

Salada de Edamame com Gergelim e Gengibre

263 kcal

17g

20 min

Fácil

Linguine com Camarão e Alho

554 kcal

28g

22 min

Fácil

Carne de Vaca Grelhada

571 kcal

40g

20 min

Fácil

Bolo Tailandês de Beterraba

343 kcal

6g

65 min

Fácil

Caldo Verde Tradicional

482 kcal

16g

60 min

Fácil

Chips de Tortilha e Salsa Caseira

359 kcal

7g

30 min

Fácil

Bulgur com Tomate

383 kcal

9g

35 min

Fácil

Bakaliaros (Bolinhos Doces Tradicionais)

654 kcal

14g

30 min

Fácil

Tartines de Rillettes com Raiz-forte e Picles

482 kcal

17g

15 min

Fácil

Salada de Frango Estilo Deli

522 kcal

33g

35 min

Fácil

Peixe com Molho Verde

384 kcal

33g

30 min

Fácil

Kartoffelsalat

321 kcal

9g

45 min

Fácil

Salada Tailandesa de Macarrão e Camarão

486 kcal

23g

30 min