Fácil
Vagem com Hortelã
201 kcal
4g
45 min
Receitas sem lactose fáceis
874 receitas
Saboreie a pita e homus cremoso (884 kcal) para uma refeição rápida. A salada de ervas frescas com romã (165 kcal) traz um toque de frescor. Cada receita sem lactose simplifica o preparo enquanto agrada o paladar.
Fácil
Bolo de Laranja e Sêmola
587 kcal
12g
80 min
Fácil
Mjadra (Arroz com Lentilha e Cebola Caramelizada)
682 kcal
22g
60 min
Fácil
Kofta Doce de Damasco e Nozes
510 kcal
11g
30 min
Fácil
Ovos Recheados com Tahine e Romã à Moda Árabe
328 kcal
16g
30 min
Fácil
Assado de Lentilha Árabe
641 kcal
26g
70 min
Fácil
Pimentões Grelhados no Azeite
208 kcal
2g
40 min
Fácil
Arayes: Pão Sírio Recheado com Cordeiro
709 kcal
31g
25 min
Fácil
Cavala com Salsa Verde
732 kcal
46g
30 min
Fácil
Salada de Ervas Frescas com Romã
165 kcal
2g
20 min
Fácil
Barriga de Porco e Berinjela ao Yaki Miso
649 kcal
12g
35 min
Fácil
Tagine de Legumes Especiado
560 kcal
19g
65 min
Fácil
Salada de Pimentão Marinado com Alho e Cominho
194 kcal
2g
50 min
Fácil
Kebda Mchermla
331 kcal
27g
30 min
Fácil
Merguez na Grelha
520 kcal
22g
15 min
Fácil
Fattoush Libanês Tradicional
344 kcal
7g
25 min
Fácil
Frijoles Refritos
526 kcal
26g
95 min
Fácil
Chorizo ao Vinho Tinto
513 kcal
24g
20 min
Fácil
Jjolmyeon
1756 kcal
53g
30 min
Fácil
Chouriço Assado
424 kcal
13g
15 min
Fácil
Gergelim Tostado e Temperado
62 kcal
2g
13 min
Fácil
Pescado Rebozado
288 kcal
32g
25 min
Fácil
Mame Gohan
304 kcal
7g
40 min
Fácil
Tartar de Atum à Italiana
391 kcal
37g
20 min
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